Δευτέρα, 8 Νοεμβρίου 2010

Γιάννης Ζουγανέλης - Ραλλία Χρηστίδου στο Stage στη Θεσσαλονίκη

Ο Γιάννης Ζουγανέλης με τα ΟΛΑ του
και η Ραλλία Χρηστίδου
Δευτέρα 15 Νοεμβρίου, ώρα 21:00
Μετά από 30 χρόνια μουσικής, από το «Αχ Μαρία» μέχρι την «Ακτή Πειραιώς», μετά από ατέλειωτα ξενύχτια και καλλιτεχνικές συνεργασίες, ο αγαπητός στον κόσμο Γιάννης Ζουγανέλης τώρα στο Stage στη Θεσσαλονίκη, υπόσχεται να μας θυμίσει στιγμές γέλιου και χαράς από την πολύχρονη καριέρα του. Με ροκ, λαϊκά, interactive και εκπλήξεις, πάντα με την συμμετοχή του κόσμου.
Μαζί του, η πάντα «Έτοιμη» - σύμφωνα με τον τίτλο της τελευταίας της δισκογραφικής δουλειάς – Ραλλία Χρηστίδου, με όλες τις αγαπημένες επιτυχίες της!
Παίζουν οι μουσικοί :
Αλέξανδρος Ζουγανέλης φλάουτο – σαξόφωνο
Αλέξης Αποστολάκης ντρaμς
Αντώνης Σταυρόπουλος μπάσο
Βασίλης Παναγιωτόπουλος – Σαλέας κλαρίνο
Γιάννης Εκμετζόγλου ηλεκτρική κιθάρα
Γιάννης Πουρνάρας μπουζούκι
Θαλλής Τριανταφύλλου πλήκτρα
Φίλιππος Βασιλόπουλος ταραμπούκα
Υπεύθυνος στον ήχο και την παραγωγή: Σάκης Τρίκης
  • Τιμή εισιτηρίου: 20€

STAGE: 26ης Οκτωβρίου 27, Θεσσαλονίκη
Πληροφορίες-κρατήσεις: 2310 5667 68 begin_of_the_skype_highlighting  2310 5667 68 

Τρόποι Χρήσεως Γενικώς Αιθέρων Ελαίων


Εισπνοές
Με την εισπνοή τα αιθέρια έλαια διεισδύουν στον οργανισμό και επηρεάζουν τα διάφορα όργανα. Βάζουμε σε μια λεκάνη με ζεστό νερό μερικές σταγόνες από το αιθέριο έλαιο της προτίμησης μας και εισπνέουμε.

Μασάζ 
Τα αιθέρια έλαια έχουν την ιδιότητα να διαπερνούν το δέρμα πολύ γρήγορα και να φθάνουν με το αίμα στο όργανο που επιθυμούμε να επηρεάσουμε. Για το μασάζ χρησιμοποιούμε ένα βασικό λάδι όπου προσθέτουμε τα αιθέρια έλαια που επιθυμούμε. Κάνουμε εντριβές με 1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο σε 10 ml βασικό λάδι σε ευαίσθητες περιοχές, όπως πέλματα, λαιμό, κροτάφους, κοιλιά, στήθος. Το ίδιο μπορούμε να κάνουμε με μια κομπρέσα, βουτώντας ένα κομμάτι βαμβάκι ή πανί σε νερό όπου έχουμε προσθέσει 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο, για 15 περίπου λεπτά.

Μπάνιο
Τοποθετούμε μερικές σταγόνες από αιθέρια έλαια στο μπάνιο. Πρέπει να παραμείνουμε μέσα στο νερό γύρω στα 20 λεπτά για να έχουμε καλό αποτέλεσμα.

Αρωματισμός χώρου
Με μια ειδική συσκευή μπορούμε να αρωματίσουμε το χώρο με το άρωμα της προτίμησης μας. Τοποθετούμε 10 σταγόνες από το αιθέριο έλαιο που προτιμάμε μέσα σε νερό που θερμαίνεται και το αιθέριο έλαιο αρωματίζει το χώρο.

Θεραπευτικές Ιδιότητες και Χρήσεις Αιθέριων Ελαίων


Ρωμαϊκό χαμομήλι
(Anthémis nobilis)
Όνομα: Ρωμαϊκό Χαμομήλι
Λατινικό όνομα: Anthémis nobilis
Χρησιμοποιούμενο μέρος: Άνθη
Βιολογικό ή Φυσικό: Βιολογικό
Μέθοδος παρασκευής: παραδοσιακή απόσταξη με ατμό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως
Κύριες συνιστώσες: angelate disoamyle, angelate disobutyle

ΧΡΗΣΗ
Αιθέριο έλαιο για ανακούφιση από τους πόνους και τις κράμπες.
Φροντίδα επιδερμίδας: ακμή, τραύματα, τσιμπήματα εντόμων, ερεθισμένο δέρμα, ερεθισμός από το ξύρισμα (3 με 4 σταγόνες στο μπάνιο ή ψεκάστε 15 λεπτά πριν τον ύπνο)
Νευρικό σύστημα: συνεισφέρει στην ηρεμία και στην αποφυγή του άγχους. Είναι καλό για ημικρανίες, πονοκεφάλους, αϋπνία (3 με 4 σταγόνες στο μπάνιο ή ψεκάστε 15 λεπτά πριν τον ύπνο)
Δυσλειτουργία της πέψης: 1 με 2 σταγόνες στο μέλι δύο φορές την ημέρα προ φαγητού.


Λιβάνι
(Frankinsence)
Όνομα: Λιβάνι
Λατινικό όνομα: Boswellia carterii
Χρησιμοποιούμενο μέρος: Χυμός δέντρου
Βιολογικό ή Φυσικό: Φυσικό
Μέθοδος παρασκευής: παραδοσιακή απόσταξη με ατμό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως
Κύριες συνιστώσες: monoterpenes,olibanol, pipene, camphene, limonene, resinous substances.

ΧΡΗΣΗ
Αντιφλεγμονώδες, αντισηπτικό, στυπτικό, επουλωτικό, καταπραϋντικό.
Αναπνευστικός σωλήνας: αποχρεμπτικό (εισπνοή / 4 με 5 σταγόνες σε μέλι ή νερό)
Φροντίδα επιδερμίδας: τραύματα, ξηρές και ώριμες επιδερμίδες, ουλές (2 με 3 σταγόνες στην κρέμα για τόνωση)
Νευρικό σύστημα: ανησυχία, νευρική ένταση και άγχος (μασάζ 4 με 5 σταγόνες σε έλαιο βάσης).

ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Μη τοξικό, μη ερεθιστικό, δεν προκαλεί ευαισθησίες.


Υλάνγκ Υλάνγκ
Όνομα: Υλάνγκ υλάνγκ
Λατινικό όνομα: Cananga odorata
Χρησιμοποιούμενο μέρος: Άνθη
Βιολογικό ή Φυσικό: Βιολογικό
Μέθοδος παρασκευής: παραδοσιακή απόσταξη με ατμό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως
Κύριες συνιστώσες: Germacrene D, benzyl acetate, para methylanisole, alpha farnesene

ΧΡΗΣΗ
Αντιμολυσματικό, αντισηπτικό, για ευφορία, τονωτικό, καταπραϋντικό (των νεύρων).
Φροντίδα επιδερμίδας: ακμή, τσιμπήματα εντόμων, γενικά για τη φροντίδα της επιδερμίδας.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για μάσκα προσώπου: 1 σταγόνα υλάνγκ υλάνγκ, 2 σταγόνες από χυμό λεμονιού, 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι.
Νευρικό σύστημα: αϋπνία, νευρική ένταση και άγχος 1 σταγόνα υλάνγκ υλάνγκ, 2 σταγόνες σανδαλόξυλο, λεβάντα και γεράνι (κάντε μασάζ με αυτά σε ένα έλαιο βάσης ή ρίξτε τα στη μπανιέρα).

ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Μη τοξικό, μη ερεθιστικό, δεν προκαλεί ευαισθησίες
Προσέξτε τις διαφορετικές ποιότητες του υλάνγκ υλάνγκ.


Κανέλα
Όνομα: Κανέλα
Λατινικό όνομα: Cinnamomum zelanicum
Χρησιμοποιούμενο μέρος: φλοιός
Βιολογικό ή Φυσικό: Βιολογικό
Μέθοδος παρασκευής: παραδοσιακή απόσταξη με ατμό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως
Κύριες συνιστώσες: Cinnamalehyde, cinnamyle acetate, cineole

ΧΡΗΣΗ
Φροντίδα επιδερμίδας: τσιμπήματα εντόμων (εξωτερικά, αραιωμένο σε βαλσαμέλαιο).
Πέψη: για προβλήματα της πέψης και για την τόνωση της όρεξης (2 με 3 σταγόνες 2 φορές την ημέρα μέσα σε μέλι)
Διεγερτικό: του κυκλοφορικού

ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Μην χρησιμοποιείτε αυτούσιο το έλαιο στο δέρμα!


Γλυκό πορτοκάλι
Όνομα: Γλυκό πορτοκάλι
Λατινικό όνομα: Citrus sinensis
Χρησιμοποιούμενο μέρος: φλούδα
Βιολογικό ή Φυσικό: Βιολογικό
Μέθοδος παρασκευής: απλή expression
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως
Κύριες συνιστώσες: limonene (90 με 97%) + monoterpenes

ΧΡΗΣΗ
Καταπραϋντικό και χαλαρωτικό. Αντισηπτικό και χωνευτικό.
Ψεκάστε 30 λεπτά με 1 ώρα για την χαλάρωση των παιδιών και για τον καθαρισμό της ατμόσφαιρας.

ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Φωτοτοξικό: Μην εκτίθεστε στον ήλιο μετά τη χρήση.
Μπορεί να γίνει ερεθιστικό για την επιδερμίδα (σε μεγάλες δόσεις)


Πικρό πορτοκάλι
Όνομα: Πικρό πορτοκάλι
Λατινικό όνομα: Citrus aurantium var amara
Χρησιμοποιούμενο μέρος: βλαστοί
Βιολογικό ή Φυσικό: Φυσικό
Μέθοδος παρασκευής: παραδοσιακή απόσταξη με ατμό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως
Κύριες συνιστώσες: linalyl acetate, limonene

ΧΡΗΣΗ
Για τη βελτίωση του ύπνου και για χαλάρωση: κάντε μασάζ με 5 έως 10 σταγόνες μέσα σε κάποιο έλαιο βάσης ή ψεκάστε πριν τον ύπνο.
Φροντίδα επιδερμίδας: αναγεννητικό του δέρματος: 1 με 2 σταγόνες σε μια κρέμα.
Πέψη: για προβλήματα της πέψης και για την τόνωση της όρεξης (2 με 3 σταγόνες 2 φορές την ημέρα μέσα σε μέλι)
Αναπνευστική οδός: Κάντε μασάζ με 5 έως 10 σταγόνες μέσα σε κάποιο έλαιο βάσης.

ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Φωτοτοξικό: Μην εκτίθεστε στον ήλιο μετά τη χρήση.


Περγαμόντο
Όνομα: Περγαμόντο
Λατινικό όνομα: Citrus aurantium ssp. bergamia
Χρησιμοποιούμενο μέρος: Φλούδα
Βιολογικό ή Φυσικό: Βιολογικό
Μέθοδος παρασκευής: απλή expression
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως, τη ζέστη και την υγρασία.
Κύριες συνιστώσες: limonene, linalool, linalyl acetate.

ΧΡΗΣΗ
Νευρικό σύστημα: ανησυχία, άγχος, αϋπνία (ψεκάστε στο δωμάτιο μόλις πριν πέσετε για ύπνο ή ρίξτε 5 σταγόνες στη μπανιέρα)
Φροντίδα επιδερμίδας: Κάντε μασάζ με 2 έως 3 σταγόνες μέσα σε κάποιο έλαιο βάσης
Πέψη: για το κλείσιμο της όρεξης (1 σταγόνα σε ελαιόλαδο μόλις πριν το φαγητό)

ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Φωτοευαισθησία: Μην εκτίθεστε στον ήλιο μετά τη χρήση.


Λεμονόφλουδα
Όνομα: Λεμονόφλουδα
Λατινικό όνομα: Citrus limon
Χρησιμοποιούμενο μέρος: Φλούδα
Βιολογικό ή Φυσικό: Βιολογικό
Μέθοδος παρασκευής: απλή expression
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως, τη ζέστη και την υγρασία.
Κύριες συνιστώσες: gamma repinenes, pinenes

ΧΡΗΣΗ
Φροντίδα επιδερμίδας: ακμή, εύθραυστα νύχια, λιπαρά μαλλιά, τσιμπήματα εντόμων.
Αναπνευστική οδός: άσθμα, λοιμώξεις του λαιμού (1 σταγόνα μαζί με μέλι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό)
Για ευεξία των ποδιών: 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι, γεράνι και λεβάντα σε έλαιο τζοτζόμπα για μασάζ στα πόδια πριν τον ύπνο.
Για καθαρισμό του αέρα: ψεκάστε μία ώρα σε κάθε δωμάτιο
Άλλες χρήσεις: το αιθέριο έλαιο λεμονιού επίσης χρησιμοποιείται συχνά σαν συνθετικό σε σαπούνια, απορρυπαντικά, καλλυντικά, κολόνιες και αρώματα. Επίσης χρησιμοποιείται ευρέως στη βιομηχανία τροφίμων.

ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Φωτοευαισθησία


Γκρέιπφρουτ
Όνομα: Γκρέιπφρουτ
Λατινικό όνομα: Citrus paradisi rose
Χρησιμοποιούμενο μέρος: Φλούδα
Βιολογικό ή Φυσικό: Βιολογικό
Μέθοδος παρασκευής: απλή κρύα expression
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως, τη ζέστη και την υγρασία.
Κύριες συνιστώσες: limonene, citronellal

ΧΡΗΣΗ
Φροντίδα επιδερμίδας / μαλλιών: παράδειγμα: 1 σταγόνα σε μια κρέμα για λιπαρά δέρμα.
Νευρικό σύστημα: συνεισφέρει στην ηρεμία και στην αποβολή του άγχους. (Κάντε μασάζ με 4 έως 5 σταγόνες μέσα σε κάποιο έλαιο βάσης ή ρίξτε στη μπανιέρα)
Για καθαρισμό του αέρα: ψεκάστε μία ώρα το κάθε δωμάτιο.
Άλλες χρήσεις: Το αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ επίσης χρησιμοποιείται συχνά σαν συνθετικό σε σαπούνια, απορρυπαντικά, καλλυντικά, κολόνιες και αρώματα. Επίσης χρησιμοποιείται ευρέως στη βιομηχανία τροφίμων.

ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Φωτοευαισθησία.


Μανταρίνι
Όνομα: Μανταρίνι
Λατινικό όνομα: Citrus reticulata
Χρησιμοποιούμενο μέρος: Φλούδα
Βιολογικό ή Φυσικό: Βιολογικό
Μέθοδος παρασκευής: απλή κρύα expression
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως, τη ζέστη και την υγρασία.
Κύριες συνιστώσες: d limonene, gamma terpene, alpha pinene

ΧΡΗΣΗ
Νευρικό σύστημα: συνεισφέρει στην ηρεμία και στην αποβολή του άγχους. (Κάντε μασάζ με 4 έως 5 σταγόνες μέσα σε κάποιο έλαιο βάσης ή ρίξτε στη μπανιέρα ή ψεκάστε 15 λεπτά πριν τον ύπνο).
Στομαχικές δυσλειτουργίες: 1 με 2 σταγόνες μέσα στη ζάχαρη.
Άλλες χρήσεις: Χρησιμοποιείται ευρέως στη βιομηχανία τροφίμων και για τον αρωματισμό των γλυκισμάτων.

ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Φωτοευαισθησία.


Κυπαρίσσι
Όνομα: Κυπαρίσσι
Λατινικό όνομα: Cupressus sempervirens
Χρησιμοποιούμενο μέρος: Κλαδί
Βιολογικό ή Φυσικό: Βιολογικό
Μέθοδος παρασκευής: παραδοσιακή απόσταξη με ατμό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως.
Κύριες συνιστώσες: d pinene, d campene, d sylvestrene, cymene

ΧΡΗΣΗ
Κυκλοφορικό: μύες και αρθρώσεις: με μια κομπρέσα πάνω στη κράμπα, για τους ρευματισμούς ή την κακή κυκλοφορία του αίματος.
Αναπνευστική οδός: άσθμα, λοιμώξεις του λαιμού (εισπνοές: 2 με 3 σταγόνες)
Φροντίδα επιδερμίδας: αντισηπτικό


Λεμονόχορτο
Όνομα: Λεμονόχορτο
Λατινικό όνομα: Cymbopogon citratus
Χρησιμοποιούμενο μέρος: Φυτό
Βιολογικό ή Φυσικό: Βιολογικό
Μέθοδος παρασκευής: παραδοσιακή απόσταξη με ατμό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως.
Κύριες συνιστώσες: citral

ΧΡΗΣΗ
Για μασάζ, εισπνοές, εσωτερική
Φροντίδα επιδερμίδας: υπερβολική εφίδρωση, τόνωση των ιστών, εντομοαπωθητικό
Νευρικό σύστημα: πονοκέφαλος, άγχος
Κυκλοφορικό και αρθρώσεις: για μυϊκούς πόνους και κακή κυκλοφορία του αίματος
Άλλες χρήσεις: Το λεμονόχορτο χρησιμοποιείται σε όλους τους τύπους καλλυντικών προϊόντων και σαν παράγοντας γεύσης στις περισσότερες κατηγορίες τροφών.


Σιτρονέλλα
Όνομα: Σιτρονέλλα
Λατινικό όνομα: Cymbopogon winteriani
Χρησιμοποιούμενο μέρος: πράσινο μέρος του άνθους
Βιολογικό ή Φυσικό: Φυσικό
Μέθοδος παρασκευής: παραδοσιακή απόσταξη με ατμό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως.
Κύριες συνιστώσες: citronellal, citronnellol, geraniol

ΧΡΗΣΗ
Για καθαρισμό του αέρα: ψεκάστε για μία ώρα σε κάθε δωμάτιο
Φροντίδα επιδερμίδας: για να ανακουφίζει από τα τσιμπήματα των εντόμων (για τοπική εφαρμογή 4 με 5 σταγόνες σε ένα έλαιο βάσης)


Ευκάλυπτος ο σφαιριόκαρπος
Όνομα: Ευκάλυπτος ο σφαιριόκαρπος
Λατινικό όνομα: Eucalyptus globulus
Χρησιμοποιούμενο μέρος: Φύλλα
Βιολογικό ή Φυσικό: Βιολογικό
Μέθοδος παρασκευής: παραδοσιακή απόσταξη με ατμό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως.
Κύριες συνιστώσες: eucalyptol, alpha pinene, limonene, para cymene

ΧΡΗΣΗ
Αναπνευστική οδός: άσθμα, λοιμώξεις του λαιμού (εσωτερικά, 2 με 5 σταγόνες 2 με 3 φορές την ημέρα μέσα στο μέλι), (ψεκασμός 15 λεπτά την ημέρα μέσα στο δωμάτιο), (εισπνοή 2 σταγόνων από αιθέρια έλαια ευκαλύπτου, θυμαριού, λεβάντας και πεύκου σε ένα μπολ με βραστό νερό)
Φροντίδα επιδερμίδας: ηλιακά εγκαύματα (2 σταγόνες ευκαλύπτου + 3 σταγόνες λεβάντας και δενδρολίβανου σε 50 ml βαλσαμέλαιο)

ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Αποφύγετε τη χρήση για μικρά παιδιά


Ευκάλυπτος
Όνομα: Ευκάλυπτος
Λατινικό όνομα: Eucalyptus radiata
Χρησιμοποιούμενο μέρος: Φύλλα
Βιολογικό ή Φυσικό: Βιολογικό
Μέθοδος παρασκευής: παραδοσιακή απόσταξη με ατμό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως.
Κύριες συνιστώσες: eucalyptol, alpha terpineol, limonene, terpinen-4-ol

ΧΡΗΣΗ
Αντισηπτικό, αντιμολυσματικό και υποβοηθητικό της πέψης
Για να προλαμβάνει το κρύωμα: 2 με 5 σταγόνες 2 με 3 φορές την ημέρα μέσα στο μέλι.
Διάχυση 15 λεπτά πριν τον ύπνο στο δωμάτιο.


Γωλθερία
Όνομα: Γωλθερία
Λατινικό όνομα: Gaultheria fragantissima
Χρησιμοποιούμενο μέρος: Φύλλα
Βιολογικό ή Φυσικό: Φυσικό
Μέθοδος παρασκευής: παραδοσιακή απόσταξη με ατμό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως.
Κύριες συνιστώσες: methyl salicylate (99%)

ΧΡΗΣΗ
Αντιφλεγμονώδες, αντιρρευματικό, στυπτικό
Χρήση: για διάχυση και τοπικό μασάζ για μυϊκούς πόνους και ρευματισμούς (2 με 3 σταγόνες σε κάποιο έλαιο βάσης)

ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Αποφύγετε τη χρήση στα παιδιά
Τοξικό για εσωτερική χρήση.


Άρκευθος
Όνομα: Άρκευθος
Λατινικό όνομα: Juniperus communis
Χρησιμοποιούμενο μέρος: Καρπός
Βιολογικό ή Φυσικό: Βιολογικό
Μέθοδος παρασκευής: παραδοσιακή απόσταξη με ατμό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως.
Κύριες συνιστώσες: Pinene, sabinene, thuyopsene, terpinene, terpinen-4-ol

ΧΡΗΣΗ
Αρθρώσεις: για μυϊκούς πόνους (ζεστές κομπρέσες με 2 έως 3 σταγόνες αιθέριου ελαίου αρκεύθου)
(κάντε μασάζ με 4 έως 5 σταγόνες σε 50 ml έλαιο άρνικας ή έλαιο καλέντουλας)
Πέψη: για τη διέγερση των λειτουργιών της πέψης (1 με 2 σταγόνες μέσα στο μέλι προ φαγητού πρωί και βράδυ)

ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Αποφύγετε τη χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.


Λεβάντα
Όνομα: Λεβάντα
Λατινικό όνομα: True lavender
Χρησιμοποιούμενο μέρος: πρώτα άνθη
Βιολογικό ή Φυσικό: Βιολογικό
Μέθοδος παρασκευής: παραδοσιακή απόσταξη με ατμό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως.
Κύριες συνιστώσες: linalyl acetate, linalool, ocimene, lavandulyl acetate

ΧΡΗΣΗ
Φροντίδα επιδερμίδας: Εγκαύματα, τσιμπήματα εντόμων, κοψίματα (απευθείας στο δέρμα, 5 σταγόνες μέσα σε 50 ml βαλσαμέλαιο), (κομπρέσες φτιαγμένες από βραστό νερό και 10 σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας)
Αναπνευστική οδός: δείτε στον ευκάλυπτο
Νευρικό σύστημα: πονοκέφαλος, αϋπνία, νευρική ένταση (ψεκάστε 25 λεπτά στο υπνοδωμάτιο πριν κοιμηθείτε), (10 με 15 σταγόνες σε ζεστό νερό στη μπανιέρα πριν τον ύπνο), (2 με 5 σταγόνες μέσα στο μέλι 2 με 3 φορές την ημέρα ανάμεσα στα γεύματα)
Άλλες χρήσεις: η λεβάντα χρησιμοποιείται σε όλους τους τύπους καλλυντικών προϊόντων και σαν παράγοντας γεύσης στις περισσότερες κατηγορίες τροφών.


Λαβαντίν
Όνομα: Λαβαντίν
Λατινικό όνομα: Lavandula X super
Χρησιμοποιούμενο μέρος: πρώτα άνθη
Βιολογικό ή Φυσικό: Βιολογικό
Μέθοδος παρασκευής: παραδοσιακή απόσταξη με ατμό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως.
Κύριες συνιστώσες: linalyl acetate, linalool, campher, cineol, phellandrene.

ΧΡΗΣΗ
Αρθρώσεις: μυϊκοί πόνοι και ρευματισμοί (κάντε μασάζ 4 με 5 σταγόνες σε 50 ml έλαιο άρνικας ή έλαιο καλέντουλας), (ζεστές κομπρέσες από 2 με 3 σταγόνες αιθέριου ελαίου λαβαντίν)
Νευρικό σύστημα: πονοκέφαλος, αϋπνία, νευρική ένταση (ψεκάστε 25 λεπτά στο υπνοδωμάτιο πριν κοιμηθείτε), (10 με 15 σταγόνες σε ζεστό νερό στη μπανιέρα πριν τον ύπνο), (2 με 5 σταγόνες μέσα στο μέλι 2 με 3 φορές την ημέρα ανάμεσα στα γεύματα)
Άλλες χρήσεις: η λαβαντίν χρησιμοποιείται σε όλους τους τύπους καλλυντικών προϊόντων και σαν παράγοντας γεύσης στις περισσότερες κατηγορίες τροφών.


Γερμανικό Χαμομήλι
Όνομα: Γερμανικό χαμομήλι
Λατινικό όνομα: Matricaria chamomilla
Χρησιμοποιούμενο μέρος: άνθη
Βιολογικό ή Φυσικό: Φυσικό
Μέθοδος παρασκευής: παραδοσιακή απόσταξη με ατμό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως.
Κύριες συνιστώσες: a bisabolol, flavones, polyines, coumarines, choline

ΧΡΗΣΗ
Φροντίδα επιδερμίδας: ξηρό και ευαίσθητο δέρμα, κοψίματα, τσιμπήματα εντόμων (5 σταγόνες σε έλαιο βάσης)
Νευρικό σύστημα: ημικρανίες, άγχος (τοπικό μασάζ με 3 έως 4 σταγόνες σε κάποιο έλαιο βάσης)
Αναπνευστική οδός: αποχρεμπτικό (εισπνοές, 4 με 5 σταγόνες σε γάλα ή νερό)


Τεϊόδεντρο
Όνομα: Τεϊόδεντρο
Λατινικό όνομα: Melaleuca alternifolia
Χρησιμοποιούμενο μέρος: Φύλλα
Βιολογικό ή Φυσικό: Βιολογικό
Μέθοδος παρασκευής: παραδοσιακή απόσταξη με ατμό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως.
Κύριες συνιστώσες: Terpinen-4ol, alpha terpinene, gamma terpinene, alpha terpineol

ΧΡΗΣΗ
Αντιμολυσματικό, αντισηπτικό, αντιφλεγμονώδες.
Αναπνευστική οδός: φλεγμονή στο λαιμό, υγιεινή του λαιμού (τοπικό μασάζ: 1 με 2 σταγόνες σε κάποιο έλαιο βάσης, 3 έως 5 φορές ημερησίως)
Φροντίδα επιδερμίδας: τσιμπήματα εντόμων, λιπαρό δέρμα, στίγματα, εγκαύματα

ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Μη τοξικό, μη ερεθιστικό. Πιθανώς να προκαλέσει ευαισθησία σε κάποια άτομα.


Νιαούλι
Όνομα: Νιαούλι
Λατινικό όνομα: Melaleuca viridiflora
Χρησιμοποιούμενο μέρος: Φύλλα
Βιολογικό ή Φυσικό: Βιολογικό
Μέθοδος παρασκευής: παραδοσιακή απόσταξη με ατμό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως.
Κύριες συνιστώσες: Cineol, alpha pinene, viridiflorol

ΧΡΗΣΗ
Αντιμολυσματικό, αντισηπτικό, επουλωτικό,..
Προστασία του αναπνευστικού συστήματος: (τοπικό μασάζ: 1 με 2 σταγόνες σε κάποιο έλαιο βάσης, 3 έως 5 φορές ημερησίως)
Φροντίδα επιδερμίδας: τσιμπήματα εντόμων, λιπαρό δέρμα, στίγματα, εγκαύματα

ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Μη τοξικό, μη ερεθιστικό. Πιθανώς να προκαλέσει ευαισθησία σε κάποια άτομα.


Μέντα
Όνομα: Μέντα
Λατινικό όνομα: Mentha piperita
Χρησιμοποιούμενο μέρος: Άνθη
Βιολογικό ή Φυσικό: Βιολογικό
Μέθοδος παρασκευής: παραδοσιακή απόσταξη με ατμό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως.
Κύριες συνιστώσες: menthol, menthone, cineol

ΧΡΗΣΗ
Αντιμολυσματικό, αντισηπτικό, επουλωτικό.
Αποσμητικό χώρου: διάχυση (30 λεπτά)
Νευρικό σύστημα: πνευματική κούραση, άγχος
Πεπτικό σύστημα: κολικός, κράμπες, εξασθένιση, ναυτία (4 με 5 σταγόνες σε ένα χαρτομάντιλο για αναπνοές όταν έχετε ταξιδιωτική ναυτία)
Ενάντια στον πόνο: (πτώση, πονοκέφαλος, πονόδοντος): (κάντε κομπρέσες με 5 σταγόνες αιθέριου ελαίου μέντας)
Σαν διεγερτικός παράγοντας: πριν τις εξετάσεις ή αθλητικούς αγώνες (ψεκάστε 5 λεπτά στο μπάνιο αμέσως μετά το ξύπνημα) (1 με 2 σταγόνες μέσα στο μέλι 2 φορές την ημέρα)

ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Χρησιμοποιήστε με μέτρο.
Αποφύγετε τη χρήση στα παιδιά.
Μην το χρησιμοποιείτε στη μπανιέρα: θερμικό σοκ
Μην το χρησιμοποιείτε πριν τον ύπνο.


Βασιλικός
Όνομα: Βασιλικός
Λατινικό όνομα: Ocimum basilicum
Χρησιμοποιούμενο μέρος: Άνθη και Φύλλα
Βιολογικό ή Φυσικό: Βιολογικό
Μέθοδος παρασκευής: παραδοσιακή απόσταξη με ατμό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως.
Κύριες συνιστώσες: Linalol, cineol, methylchavicol

ΧΡΗΣΗ
Τονωτικό, αντισηπτικό, χωνευτικό.
Στομαχικές δυσλειτουργίες: 1 με 2 σταγόνες μέσα στο ελαιόλαδο μόλις πριν το φαγητό
Φροντίδα επιδερμίδας: τσιμπήματα εντόμων
Άλλες χρήσεις: Ο βασιλικός χρησιμοποιείται σαν παράγοντας γεύσης στις περισσότερες κατηγορίες τροφίμων.

ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Αποφύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.


Μαντζουράνα
Όνομα: Μαντζουράνα
Λατινικό όνομα: Origanum majorana
Χρησιμοποιούμενο μέρος: Άνθη και Φύλλα
Βιολογικό ή Φυσικό: Βιολογικό
Μέθοδος παρασκευής: παραδοσιακή απόσταξη με ατμό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως.
Κύριες συνιστώσες: Sabinene, terpinene, terpinene-4-ol

ΧΡΗΣΗ
Για να είστε σε φόρμα! 10 με 15 σταγόνες μαντζουράνας και δενδρολίβανου στο μπάνιο.
Νευρικό σύστημα: συνεισφέρει στην ηρεμία και στην αποβολή του άγχους. Είναι καλό για την αϋπνία (ψεκάστε 15 λεπτά πριν από τον ύπνο)
Στομαχικές δυσλειτουργίες: 3 με 4 σταγόνες μέσα στο μέλι 2 φορές ημερησίως προ φαγητού
Για πόνο στις αρθρώσεις και τους μύες: με μια κομπρέσα πάνω στην κράμπα ή στους ρευματισμούς (5 σταγόνες).

ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Μην το χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.


Γεράνι
Όνομα: Γεράνι
Λατινικό όνομα: Pelargonium roseum, Pelargonium X asperum
Χρησιμοποιούμενο μέρος: εναέριο μέρος
Βιολογικό ή Φυσικό: Βιολογικό
Μέθοδος παρασκευής: παραδοσιακή απόσταξη με ατμό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως.
Κύριες συνιστώσες: Citronnellol, geraniol, linalool, formiate of citronnellyle

ΧΡΗΣΗ
Φροντίδα προσώπου: φραγμένη επιδερμίδα, εγκαύματα, κοψίματα, πληγές (κάντε μασάζ 2 φορές ημερησίως με 5 έως 7 σταγόνες μέσα σε αμυγδαλέλαιο), (κάντε κομπρέσες από 3 έως 5 σταγόνες αιθέριου ελαίου)
Κυκλοφορικό: engorgment του στήθους, κακή κυκλοφορία του αίματος
Άλλες χρήσεις: το γεράνι χρησιμοποιείται συχνά σαν συνθετικό σε όλα τα παιδικά καλλυντικά.

ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Πιθανώς μπορεί να προκαλέσει δερματίτιδα σε υπερευαίσθητα άτομα, ιδίως με το bourbon σημάδι.


Πεύκο του βορρά
Όνομα: Πεύκο του βορρά
Λατινικό όνομα: Pinus sylvestris
Χρησιμοποιούμενο μέρος: βελόνες
Βιολογικό ή Φυσικό: Βιολογικό
Μέθοδος παρασκευής: παραδοσιακή απόσταξη με ατμό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως.
Κύριες συνιστώσες: Pinene, limonene, camphene

ΧΡΗΣΗ
Αποσμητικό, αντισηπτικό, αποχρεμπτικό, διεγερτικό.
Αναπνευστικό σύστημα:
Εισπνοή / 4 με 5 σταγόνες σε ένα μπολ βραστό νερό, 2 με 3 φορές ημερησίως, κατά τη διάρκεια μιας εβδομάδας.
Αναμείξτε 2 σταγόνες πεύκου του βορρά, 3 σταγόνες ευκαλύπτου, 1 σταγόνα λεβάντα, σε 50 ml ελαίου βάσης.
Εισπνοή: 1 κουταλιά της σούπας σε ένα μπολ με βραστό νερό
Ψεκασμός: 15 λεπτά στο μπάνιο αμέσως μετά το ξύπνημα
3 έως 5 σταγόνες μέσα στο μέλι, 3 με 4 φορές ημερησίως

ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Πιθανή ευαισθησία
Αποφύγετε σε καταστάσεις αλλεργικής επιδερμίδας.


Μαύρο Πιπέρι
Όνομα: Μαύρο πιπέρι
Λατινικό όνομα: Pipper nigrum
Χρησιμοποιούμενο μέρος: καρπός
Βιολογικό ή Φυσικό: Βιολογικό
Μέθοδος παρασκευής: παραδοσιακή απόσταξη με ατμό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως.
Κύριες συνιστώσες: b- bisabolene, camphene, b- caryophyllene, terpene, sesquiterpene

ΧΡΗΣΗ
Ενάντια σε μυϊκούς πόνους: ιδιαίτερα πριν από αθλητικούς διαγωνισμούς
(κάντε μασάζ με 2 έως 3 σταγόνες, μέσα σε κάποιο έλαιο βάσης)
Πεπτικό σύστημα: χάσιμο της όρεξης, ναυτία. Είναι καλό για τη διέγερση της πέψης. (κάντε μασάζ με 2 έως 3 σταγόνες σε κάποιο έλαιο βάσης)

ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Ερεθιστικό σε υψηλή συγκέντρωση. Χρησιμοποιήστε το με μέτρο.
Όχι για εσωτερική χρήση.


Καμφορά
Όνομα: Καμφορά
Λατινικό όνομα: Cinnamomum camphora cineol
Χρησιμοποιούμενο μέρος: φύλλα
Βιολογικό ή Φυσικό: Βιολογικό
Μέθοδος παρασκευής: παραδοσιακή απόσταξη με ατμό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως.
Κύριες συνιστώσες: Cineol 1-8, Sabinene, alpha-terpineol, alpha-pinene

ΧΡΗΣΗ
Το αιθέριο έλαιο καμφοράς είναι πολύ γνωστό για τις αντομολυσματικές του ιδιότητες.
Αναπνευστική οδός: αποχρεμπτικό, αντιμολυσματικό
Εισπνοή: 4 με 5 σταγόνες σε βραστό νερό, 2 με 3 φορές ημερησίως, κατά τη διάρκεια μιας εβδομάδας.
Τρίψιμο του κορμιού (το πρωί και το βράδυ) με 2 σταγόνες καμφορά, ευκαλύπτου, δενδρολίβανου και λεβάντας, σε 50 ml λάδι βάσης.
Διάχυση για 1 ώρα.
Αλλεργία στη γύρη: 4 με 5 σταγόνες μέσα σε ένα χαρτομάντιλο.


Πατσουλί
Όνομα: Πατσουλί
Λατινικό όνομα: Pogestemon cablin
Χρησιμοποιούμενο μέρος: φύλλα
Βιολογικό ή Φυσικό: Βιολογικό
Μέθοδος παρασκευής: υδροαπόσταξη
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως.
Κύριες συνιστώσες: Patchoulol, alpha-bulnesene, alpha gaine

ΧΡΗΣΗ
Κυκλοφορικό: ιδιαίτερα για βαριά πόδια
(κάντε μασάζ με 4 σταγόνες πατσουλί, φλούδας λεμονιού και γερανιού, σε ένα λάδι βάσης, πριν τον ύπνο)
διεγερτικό και τονωτικό έλαιο: 2 σταγόνες μέσα στο μέλι, το πρωί.
Φροντίδα επιδερμίδας: καλό για λιπαρό δέρμα (ακμή, στίγματα…)


Μείγμα τριαντάφυλλου
Όνομα: Μείγμα τριαντάφυλλου
Λατινικό όνομα: Rose synergie
Συνταγή: Αιθέριο έλαιο γερανιού, τριαντάφυλλου, Aniba parviflora
Χρησιμοποιούμενο μέρος: φύλλα
Βιολογικό ή Φυσικό: Φυσικό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως και την υγρασία
Κύριες συνιστώσες: Linalol, citronnellol, nerol

ΧΡΗΣΗ
Θεραπευτικό, αντισηπτικό, καθαριστικό, αντιμολυσματικό.
Φροντίδα επιδερμίδας: έλαιο μασάζ σώματος
7 έως 10 σταγόνες μέσα 150 ml ελαίου καλέντουλας, μετά το ντους
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε μάσκα προσώπου: 5 σταγόνες στο μείγμα
Για χαλάρωση: διάχυση για μια ώρα.


Δενδρολίβανο
Όνομα: Δενδρολίβανο
Λατινικό όνομα: Rosemarinus off camphre
Χρησιμοποιούμενο μέρος: εναέριο μέρος (φύλλα και άνθη)
Βιολογικό ή Φυσικό: Βιολογικό
Μέθοδος παρασκευής: παραδοσιακή απόσταξη με ατμό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως και την υγρασία
Κύριες συνιστώσες: Cineol, campher, pinene, camphene, limonene, myrcene

ΧΡΗΣΗ
Ενάντια στους μυϊκούς πόνους και την κακή κυκλοφορία του αίματος
Κάντε μασάζ με 4 έως 5 σταγόνες, μέσα σε κάποιο έλαιο βάσης (50 ml)
20 με 25 σταγόνες μέσα στη μπανιέρα
Πεπτικό σύστημα: (3 με 5 σταγόνες μέσα στο μέλι, 3 με 4 φορές ημερησίως)
Προβλήματα των νεύρων: πνευματική κόπωση, άγχος

ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Μη ερεθιστικό (μόνο αραιωμένο)
Αποφύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε από επιληπτικούς και άτομα που είναι αλλεργικά στην καμφορά (ναφθαλίνη).


Σανδαλόξυλο
Όνομα: Σανδαλόξυλο
Λατινικό όνομα: Santalum album, Santalum austrocaledonicum
Χρησιμοποιούμενο μέρος: ξύλο
Βιολογικό ή Φυσικό: Βιολογικό
Μέθοδος παρασκευής: παραδοσιακή απόσταξη με ατμό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως και την υγρασία
Κύριες συνιστώσες: Alpha-santalol, beta-santalol

ΧΡΗΣΗ
Διάχυση: 15 λεπτά 2 με 3 φορές την ημέρα
Νευρικό σύστημα: ανησυχία, κατάθλιψη, αϋπνία
(10 με 15 σταγόνες από σανδαλόξυλο και περγαμόντο στη μπανιέρα)
Φροντίδα επιδερμίδας: ακμή, ξηροδερμία, ενυδατικός παράγοντας
(μάσκα προσώπου με 2 σταγόνες σανδαλόξυλου, 1 σταγόνα λεβάντα και χαμομήλι και 2 κουταλιές της σούπας έλαιο τζοτζόμπα)
Αντιμολυματικό: Αντισηπτικό για το αναπνευστικό σύστημα και λοιμώξεις του ουροποιητικού.
Άλλες χρήσεις: Το σανδαλόξυλο επίσης χρησιμοποιείται σαν συνθετικό σε σαπούνια, κρέμες για μετά το ξύρισμα, καλλυντικά και αρώματα.


Γαρίφαλο
Όνομα: Γαρίφαλο
Λατινικό όνομα: Sygygium aromaticum
Χρησιμοποιούμενο μέρος: ξυλάκι
Βιολογικό ή Φυσικό: Βιολογικό
Μέθοδος παρασκευής: παραδοσιακή απόσταξη με ατμό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως
Κύριες συνιστώσες: eugenol, eugenyl acetate, caryophyllene

ΧΡΗΣΗ
Αντισηπτικό, διεγερτικό
Φροντίδα επιδερμίδας: εγκαύματα, κοψίματα, εντομοαπωθητικό
Πέψη: κολικός, ναυτία (1 σταγόνα μέσα στο μέλι μετά το φαγητό)
Υγιεινή του μέγουλου
Άλλες χρήσεις: μαγείρεμα

ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Το έλαιο γαρίφαλου μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στην επιδερμίδα και στη βλεννώδη μεμβράνη. Το γαρίφαλο μπορεί να προκαλέσει δερματίτιδα σε μερικά άτομα.
Χρησιμοποιήστε το μόνο με μέτρο πολύ αραιωμένο (λιγότερο από 1 ανά 100)


Θυμάρι
Όνομα: Θυμάρι
Λατινικό όνομα: Thymus zygis thymol
Χρησιμοποιούμενο μέρος: εναέριο μέρος (άνθος)
Βιολογικό ή Φυσικό: Βιολογικό
Μέθοδος παρασκευής: παραδοσιακή απόσταξη με ατμό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως
Κύριες συνιστώσες: Thymol, para cymene, gamma terpinene, linalool

ΧΡΗΣΗ
Αναπνευστική οδός: αποχρεμπτικό (εισπνοές / 1 σταγόνα σε ένα μπολ με βραστό νερό)
Κυκλοφορικό, μύες και αρθρώσεις: μυϊκοί πόνοι, κακή κυκλοφορία του αίματος, ρευματισμοί
(Κάντε μασάζ με 2 έως 3 σταγόνες σε κάποιο έλαιο βάσης)
Αρωματικό μπάνιο: τονωτικό αποτέλεσμα
(5 σταγόνες από γαλακτώδη έλαια θυμαριού, λεβάντας και γερανιού, το πρωί)

ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Χρησιμοποιήστε το με μέτρο, μόνο πολύ αραιωμένο.
Το έλαιο τύπου θυμαριού περιέχει αρκετά μεγάλη ποσότητα από τοξικές φαινόλες. Αυτές μπορεί να ερεθίσουν τις βλεννώδεις μεμβράνες, να προκαλέσουν δερματικούς ερεθισμούς και ευαισθησία σε ορισμένα άτομα.
Αποφύγετε την εσωτερική χρήση.


Πιπερόριζα
Όνομα: Πιπερόριζα
Λατινικό όνομα: Zingiber officinalis
Χρησιμοποιούμενο μέρος: ρίζωμα
Βιολογικό ή Φυσικό: Βιολογικό
Μέθοδος παρασκευής: παραδοσιακή απόσταξη με ατμό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως
Κύριες συνιστώσες: phelandrene, camphene, zingizerene, sesquiterpenique alcohol

ΧΡΗΣΗ
Αφροδιασικό, αντισηπτικό, διεγερτικό, τονωτικό.
Κυκλοφορικό, μύες και αρθρώσεις: μυϊκοί πόνοι, κακή κυκλοφορία του αίματος, ρευματισμοί
(Κάντε μασάζ με 2 έως 3 σταγόνες σε κάποιο έλαιο βάσης)
Πεπτικό σύστημα: ναυτία, ταξιδιωτική ναυτία
(1 σταγόνα στο μέλι ή στη ζάχαρη)
Αφροδισιακό μείγμα: 1 σταγόνα πιπερόριζα, 1 σταγόνα γεράνι, 1 σταγόνα λεμόνι, μέσα στο μέλι

ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Χρησιμοποιήστε το με μέτρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία σε ορισμένα άτομα.


Χαλαρωτικό μείγμα
Όνομα: Χαλαρωτικό μείγμα
Σύνθεση: Citrus paradisi, Citrus bergamia, citrus aurantium var amara, cedrus atlantica, lavandula X super.
Βιολογικό ή Φυσικό: Φυσικό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως
Κύριες συνιστώσες: limonene, linalyle acetate, linalool

ΧΡΗΣΗ
Καταπραϋντικό, αντιμολυσματικό, βοηθά στον ύπνο
Χαλάρωση: διάχυση για μία ώρα
Κάντε μασάζ με 5 σταγόνες αιθέριου ελαίου μέσα σε καλέντουλα
Αρωματικό μπάνιο: 10 με 15 σταγόνες από το λάδι πριν τον ύπνο

ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Φωτοευαισθησία: Μην εκτίθεστε στον ήλιο μετά τη χρήση.


Καθαριστικό μείγμα
Όνομα: Καθαριστικό μείγμα
Σύνθεση: Citrus reticulata, citrus sinensis, backhousia citriodorata
Βιολογικό ή Φυσικό: Βιολογικό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως
Κύριες συνιστώσες: limonene, para cymene, alpha terpineol

ΧΡΗΣΗ
Καταπραϋντικό, αντιμολυσματικό, αποσμητικό
Αποσμητικό: διάχυση για μία ώρα
Αρωματικό μπάνιο: 10 με 15 σταγόνες από το λάδι πριν τον ύπνο
Χαλάρωση: Κάντε μασάζ με 5 σταγόνες αιθέριου ελαίου μέσα σε καλέντουλα

ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Φωτοευαισθησία: Μην εκτίθεστε στον ήλιο μετά τη χρήση.


Διεγερτικό μείγμα
Όνομα: Διεγερτικό μείγμα
Σύνθεση: Citrus bergamia, citrus paradisi, citrus limon, pinus pinaster, mentha piperita, cymbopogon citratus
Βιολογικό ή Φυσικό: Βιολογικό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως
Κύριες συνιστώσες: limonene, alpha pinene, beta pinene, linalyle acetate

ΧΡΗΣΗ
Τονωτικό, αντιμολυσματικό, αποσμητικό, διεγερτικό
Αποσμητικό / διώχνει την κούραση: διάχυση για μία ώρα
Κούραση, κατάθλιψη, υπνηλία: 4 με 5 σταγόνες σε ένα χαρτομάντιλο να αναπνέετε σε περίπτωση ταξιδιωτικής ναυτίας

ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Φωτοευαισθησία: Μην εκτίθεστε στον ήλιο μετά τη χρήση.


Αναπνευστικό μείγμα
Όνομα: Αναπνευστικό μείγμα
Σύνθεση: Eucalyptus smithii, pinus sylvestris, lavandula X super, Eugenia aromaticum, melaleuca alternifolia
Βιολογικό ή Φυσικό: Βιολογικό
Εξοικονόμηση: προφυλάξτε το από το φως
Κύριες συνιστώσες: linalool, linalyle acetate, cineol, alpha pinene, beta pinene

ΧΡΗΣΗ
Αναπνευστικό μείγμα: διάχυση για μία ώρα
4 με 5 σταγόνες σε ένα χαρτομάντιλο για αναπνοές
Λοσιόν υποβοηθητική της πέψης / ψεκαστήρας: 5 με 7 σταγόνες του μείγματος, σε ένα παράγοντα διάλυσης σε ένα λίτρο νερού.

ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Αποφύγετε τη χρήση στα άτομα που είναι αλλεργικά στον ευκάλυπτο.

Τα κλισέ των σχέσεων: Οι απαγορευμένες φράσεις


Κάποιες φράσεις δεν πρέπει να λέγονται σε μια σχέση. Κυρίως επειδή υποτιμούν την νοημοσύνη του συνομιλητή-συντρόφου προς χάριν της υποτιθέμενης διακριτικότητας, που κατά την γνώμη μας δεν χωράει σε επικοινωνία η οποία βασίζεται στην ουσία. Κι όμως, λέγονται. Φράσεις που σίγουρα έχετε ακούσει κι εσείς, είτε από φίλους, είτε από συντρόφους, είτε από τα κλισέ ζευγάρια των κινηματογραφικών ρομάντζων. Τις αποκωδικοποιούμε για χάρη σας, γιατί όλοι ξέρουμε ότι όσοι τις ξεστομίζουν, κάτι προσπαθούν να μας πουν.

Κλισέ με το καλημέρα
Από τα πρώτα δευτερόλεπτα της γνωριμίας ενός επίδοξου ζευγαριού, οι «προκάτ» εκφράσεις δίνουν και παίρνουν μεταξύ των ενδιαφερομένων.

- «Γνωριζόμαστε από κάπου;»
Την αρχή είθισται να κάνουν οι εκπρόσωποι του ανδρικού φύλου σε κάποιο μπαρ. Πλησιάζουν το «θήραμα» και κερνώντας το πρώτο ποτό ξεφουρνίζουν την ερώτηση που σπάει κόκαλα (και νεύρα). Όχι, δεν γνωρίζεστε από κάπου, και προφανώς δεν γνωρίζεις επίσης πώς να προσεγγίσεις με αυθορμητισμό και πρωτοτυπία μια γυναίκα.

- «Γιατί δεν μου έχει απαντήσει ακόμα;»
Οι γυναίκες παίρνουν την σκυτάλη, εξασκώντας τις γνωστές τους ανησυχίες και επιβαρύνοντας το χέρι τους με αγκύλωση, όσο περιμένουν εναγωνίως τα πρώτα SMS της χθεσινοβραδινής γνωριμίας. «Αφού πέρασαν δύο ώρες από τότε που του έστειλα μήνυμα, γιατί δεν απαντάει; Μήπως δεν γουστάρει;». Ψυχραιμία… Δεν ισχύουν συγκεκριμένοι κανόνες για κάθε σχέση και οι συνταγές του τύπου «μη στείλεις εσύ πρώτη», «μην απαντήσεις αμέσως στις κλήσεις του για να μην φανεί ότι καίγεσαι κιόλας» κλπ είναι παιχνίδια για γυμνασιόπαιδα και έχουν ξεπεραστεί προ πολλού. Και πάλι, λίγος αυθορμητισμός δεν βλάπτει.

- «Ο έρωτας περνάει απ’ το στομάχι»
Πρόκειται για το κλισέ που κληροδοτείται από μαμά προς κόρη και αναγκάζει το «ωραίο φύλο» να περνάει από εντατικά σεμινάρια στην κουζίνα, ανάμεσα σε σάλτσες και ζαρζαβατικά, για να ρίξει στα δίχτυα της τον επίδοξο γαμπρό. Φυσικά, οι άνδρες συμμερίζονται το γνωμικό, γιατί δεν είναι ανόητοι: ποιος δεν θέλει να του μαγειρεύουν και να τον προσέχουν; Οι φεμινίστριες, ωστόσο, πιστεύουμε πως έχουν άλλη άποψη, θεωρώντας αυτό το έθιμο μία ύπουλη εκπαίδευση της γυναίκας στον δρόμο προς την οικοκυρική σκλαβιά.

Κατά την διάρκεια μιας σχέσης
- «Τι θα κάνουμε την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου;»
«Τίποτα, γιατί είναι μία ημέρα όπως όλες οι άλλες», θα ήθελαν να απαντήσουν οι πολέμιοι του ρομαντικού Αγίου –και δεν είναι και λίγοι. Στην επιρρέπεια των ερωτευμένων στα κλισέ οφείλεται η καθιέρωση του προστάτη των ζευγαριών και ο ασφυκτικός βομβαρδισμός από κόκκινα μπαλόνια, λουλούδια, σοκολατάκια και καρδούλες κάπου στα μέσα του Φλεβάρη. Οι καλοπροαίρετοι βλέπουν την συγκεκριμένη γιορτή ως ευκαιρία να γίνουν πιο ρομαντικοί. Οι πιο ορθολογιστές και οι singles βρίσκουν απλά την ημέρα εμετική, για ένα συναίσθημα το οποίο θα έπρεπε ούτως ή άλλως να γιορτάζεται 365 ημέρες τον χρόνο.

- Οι άνδρες και το καπάκι της τουαλέτας.
Ποτέ μου δεν κατάλαβα για ποιο λόγο έχει γίνει τόσο δημοφιλές το συγκεκριμένο θέμα στις συζητήσεις των γυναικών. Ναι, σε μία συγκατοίκηση οφείλουν και οι δύο να κάνουν αμοιβαίες υποχωρήσεις. Ποιος όρισε, όμως, την –με τήρηση θρησκευτικής ευλάβειας- μόνιμη θέση του καπακιού στην κάτω θέση; Και, όπως και να ‘χει το θέμα, είναι τόσο τραγικό το ζήτημα ώστε να γίνει μόνιμη πηγή γκρίνιας σε μία συγκατοίκηση ή ακόμα και φλέγον θέμα σε διαδικτυακά forum; 

- «Συμβαίνει σε όλους…»
Η παραπάνω έκφραση, συνοδευμένη από ένα συγκαταβατικό ύφος οίκτου και συμπόνιας, αποτελεί τον εφιάλτη κάθε άνδρα που θέλει να «τιμά τα παντελόνια του». Όταν οι κακές ειδήσεις σκάσουν στο κρεβάτι, οι προσπάθειες της γυναίκας να σώσει τα προσχήματα είναι μάλλον χρύσωμα στο χάπι του αρσενικού. Κι όμως, οι περισσότερες γυναίκες παρά τα λεγόμενά τους, πιθανώς να σκέφτονται ακριβώς το ίδιο με τον άνδρα: «γιατί σε μένα;».

- «Η πιο ευτυχισμένη μέρα της ζωής μου»
Είναι ο προσδιορισμός που συνοδεύει κάθε ζευγάρι στην ημέρα του γάμου τους. Πιθανώς για κάποιους να ισχύει. Πιθανώς για τους περισσότερους να επιβάλλεται να ισχύει. Εμείς θεωρούμε ότι οι πιο ευτυχισμένες ημέρες της ζωής μας δεν είναι προκαθορισμένες, και ότι η ευτυχία δεν σταματά στην ημέρα του γάμου, αλλά έπεται –ή προηγείται κατά περιπτώσεις- αυτής.

Τα κλισέ της κάτω βόλτας
Η «λαϊκή σοφία» των ερωτευμένων έχει προβλέψει πλήθος φράσεων-«fast-food» για κάθε πτυχή της παρακμής μιας σχέσης. Πάρτε μια ιδέα:

- «Έχω πονοκέφαλο/Είμαι πολύ κουρασμένος.»
Δεν έχεις πονοκέφαλο, αγαπητή φίλη. Απλώς έχεις άλλα (ή άλλον) στο κεφάλι σου και το γιατρικό δεν είναι η ασπιρίνη. Το ίδιο ισχύει και για σένα, φίλε κουρασμένε από την δουλειά άνδρα. Η αλήθεια είναι ότι στην αρχή της σχέσης, ακόμα και διπλοβάρδιες στο γραφείο δεν σου στερούσαν την όρεξη για την εκπλήρωση των «καθηκόντων» σου –για να χρησιμοποιήσουμε άλλο ένα κλισέ. Όταν οι παραπάνω δικαιολογίες χρησιμοποιούνται κατ’ εξακολούθηση, ο μόνος κουρασμένος και ζαλισμένος της υπόθεσης είναι η σχέση σας και θα πρέπει να κοιτάξετε πιο σοβαρά το ζήτημα.

- «Δεν είναι αυτό που νομίζεις.»
Δεν χρειάζεται καν συστάσεις η συγκεκριμένη φράση-σταθμός σε κάθε ιστορία απιστίας, κατά την οποία ο φορέας του κέρατος πιάνει στα πράσα τον/την παραβάτη της έβδομης εντολής. Η συνέχεια της υπόθεσης, η οποία έχει γίνει σεκάνς σε κάθε ρομαντική κομεντί που σέβεται τον εαυτό της, είναι οι λέξεις «Να σου εξηγήσω». Συγγνώμη, αλλά είναι αυτό που νομίζεις.

- «Μήπως προχωράμε πολύ γρήγορα;»
Μετάφραση
: Θέλω τον χώρο μου, μη μου μιλάς για αντικλείδι του σπιτιού μου στο δεύτερο ραντεβού και για το ποια κουφέτα προτιμάς στο τρίτο. Μερικές φορές είναι υπερβολικός ο φόβος δέσμευσης των ανδρών, αλλά εξίσου υπερβολικές και οι σκέψεις των γυναικών που πατάνε το γκάζι της σχέσης και όποιον πάρει ο χάρος.

- «Δεν είμαι αρκετά καλός για σένα»/ «Σου αξίζει κάτι καλύτερο»/ «Δεν φταις εσύ, εγώ φταίω»/ «Δεν είμαι έτοιμος για κάτι σοβαρό»/ «Νομίζω ότι χρειαζόμαστε ένα διάλειμμα»/ «Θέλω να μείνουμε φίλοι».
Όλα τα παραπάνω σημαίνουν ένα πράγμα: η σχέση έχει πάρει τον δρόμο χωρίς γυρισμό και ο χωρισμός απλά παίρνει το καμουφλάζ της φιλίας ή των κόμπλεξ εκείνου που δεν αντέχει άλλο την συμβίωση.

Ο χωρισμός, επίσης, συνοδεύεται και από κλισέ αντιδράσεις, οι οποίες, μέσα στην δραματικότητά τους, καταντούν λίγο αστείες. Με άλλα λόγια, θέλοντας να μετατρέψουν τον πόνο τους σε κάτι από κινηματογραφική ταινία, οι χωρισμένες (ή και χωρισμένοι ενίοτε) βάζουν για ηχητικό background δακρύβρεχτες μπαλάντες τύπου Χατζηγιάννη και James Blunt, κοιτούν παλιές φωτογραφίες με τον μέχρι πρότινος σύντροφό τους (αν δεν ήταν πλέον ψηφιακές θα τις έκαιγαν κιόλας για να «ξορκίσουν» τα χαμένα χρόνια) και το ρίχνουν στο παγωτό, το οποίο αγοράζουν σε συσκευασίες του κιλού, όπως θα έκανε και μια ηρωίδα από αμερικανικό sitcom ή από σειρά του Παπακαλιάτη.

Και σαν μην φτάνουν αυτά, οι φίλοι προσπαθούν να παρηγορήσουν τους –πλέον- singles, με τις εξίσου κλισέ θυμοσοφίες «Υπάρχουν κι αλλού πορτοκαλιές…» και «Δεν ήταν ο κατάλληλος, θα έρθει ο σωστός εκεί που δεν το περιμένεις». Αφήστε τον χωρισμένο να θρηνήσει με την ησυχία του, ελπίζοντας ότι όταν βρεθεί ο επόμενος κατάλληλος, δεν θα επαναληφθεί το έργο με τις ίδιες ατάκ

Δώσε λύση σε 7 εφιάλτες ομορφιάς


Εάν δε σου έχει συμβεί να βγεις από το κομμωτήριο κλαίγοντας για τις ...χαμένες τρίχες, να πάθεις μυκητίαση από κακό πεντικιούρ ή να έχει κοκκινίσει όλο σου το δέρμα από κάποιον καθαρισμό, τότε ανήκεις στη μειοψηφία.
Γιατί οι περισσότερες από εμάς έχουμε ζήσει κάποιες ιστορίες τρόμου! Γι' αυτό ζητήσαμε από τις αναγνώστριές μας να μοιραστούν μαζί μας τις χειρότερες στιγμές... ομορφιάς της ζωής τους. Έπειτα ανατρέξαμε σε ειδικούς για να σου υποδείξουν με ποια κόλπα μπορείς να αποφύγεις παρόμοια καταστροφικά σενάρια, μια για πάντα.

1. Η τρομακτική περιποίηση προσώπου
«Έκλεισα ένα ραντεβού με μια αισθητικό για να απαλλαγώ από κάποια μαύρα στίγματα στη μύτη και την επιδερμίδα του προσώπου μου. Η ειδικός επί ένα 20λεπτο μου έκανε έναν επίμονο καθαρισμό, όμως την επόμενη μέρα ξύπνησα με τεράστια κόκκινα σημάδια παντού. Ο γιατρός μου μου είπε ότι είχα εμφανείς βλάβες στα μικρά, τριχοειδή αγγεία κάτω από την επιδερμίδα μου». Έλενα Α., Κέρκυρα

Πώς θα μπορούσες να το αποφύγεις: Εάν έχεις ανοιχτόχρωμη και ευαίσθητη επιδερμίδα, είναι σκόπιμο να αποφεύγεις το βαθύ καθαρισμό με τεχνικές που απαιτούν από την αισθητικό να πιέσει δυνατά τους πόρους και να τους απελευθερώσει από το σμήγμα. «Οι γυναίκες με τέτοιον τύπο δέρματος έχουν εύθραυστα αγγεία, τα οποία μπορούν εύκολα να υποστούν ρήξη» λέει η δερματολόγος Μάργκη Καπελάρη. Βγάλε τα μαύρα στίγματα δοκιμάζοντας μια εβδομαδιαία κούρα απολέπισης με ένα προϊόν που περιέχει φυσικούς κόκκους jojoba.Το συγκεκριμένο συστατικό «στιλβώνει» με φυσικό και ήπιο τρόπο την επιδερμίδα και ταυτόχρονα αυξάνει τη διαδικασία ανανέωσης των κυττάρων.

2. Τα εφιαλτικά νύχια
«Επισκέφθηκα πρόσφατα ένα ινστιτούτο για πεντικιούρ και αυτό που απέκτησα τελικά ήταν μια φρικτή μόλυνση στο μεγάλο δάχτυλο, προφανώς εξαιτίας κάποιων εργαλείων που δεν είχαν καθαριστεί κατάλληλα». Αθανασία Λ., Πειραιάς

Πώς θα μπορούσες να το αποφύγεις: Πριν κάτσεις στην πολυθρόνα του πεντικιούρ, καλό είναι να τσεκάρεις κάποια πράγματα που φανερώνουν το «ποιόν» του ινστιτούτου που επισκέφθηκες όσον αφορά την ασφάλεια. «Ρώτησε την τεχνικό νυχιών αν απολυμαίνει όλα τα μεταλλικά εργαλεία, ψαλίδια, λαβίδες, λίμες κ.λπ. σε κάποια αποστειρωτική συσκευή, για την πλήρη καταστροφή των μικροβίων. Επίσης, δες αν χρησιμοποιεί αξεσουάρ μιας χρήσης για κάθε πελάτη» συμβουλεύει η αισθητικός ¨Ελενα Λιβέρη. Εάν είσαι και λίγο υποχόνδρια, προτίμησε να φέρνεις στο spa ένα δικό σου σετ εργαλείων μανικιούρ-πεντικιούρ. Έπειτα από κάθε χρήση πλένε τα με αντιβακτηριδιακό σαπούνι και εμπότιζέ τα σε αλκοόλη για 15 λεπτά. Επιπλέον, εμπιστεύσου όσα σαλόνια ομορφιάς δείχνουν μεγάλη σχολαστικότητα στη διαδικασία. Ακόμη και η μικρή αμυχή από μια επιπόλαιη κίνηση του ψαλιδιού πιθανόν να επιτρέψει στα μικρόβια να εισέλθουν στο αίμα σου, κάτι που, πέρα από τον πόνο, θα σε οδηγήσει σε αντιβιοτική αγωγή για κάμποσες ημέρες.

3. Η απαίσια μπούκλα
«Έχω μακριά, σγουρά μαλλιά και τον προηγούμενο μήνα, έπειτα από πολύ καιρό, αποφάσισα να επισκεφθώ ένα κομμωτήριο για να τα κόψω. Όμως, ο κομμωτής μου τα ψαλίδιζε ενώ ήταν ακόμη βρεγμένα και ριχτά, δίχως να σκεφτεί πώς θα στέκονταν οι μπούκλες μου όταν θα στέγνωνε το μαλλί. Αποτέλεσμα; Έφυγα από το κομμωτήριο με ένα κεφάλι που έμοιαζε με... κανίς ράτσας». Λουκία Κ., Κ. Πατήσια

Πώς θα μπορούσες να το αποφύγεις: «Καθώς όλοι οι hair stylist δεν είναι εκπαιδευμένοι επαρκώς σε κουρέματα πολύ σγουρών μαλλιών, πρέπει να ψάξεις να βρεις κάποιον κομμωτή με μεγάλη πείρα στο συγκεκριμένο τύπο μαλλιών» προτείνει η Αθηνά Κορώση, color expert της Wella. Απαίτησε, επίσης, να σου κόβει τα μαλλιά στεγνά, έτσι ώστε και οι δυο σας να συναποφασίζετε για το πόσο ακόμη κόψιμο χρειάζεσαι. «Τέλος, ζήτα μακριές και ομαλά ντεγκρανταρισμένες στρώσεις στην πίσω μεριά των μαλλιών με μερικά κοντύτερα σημεία κοντά στο πρόσωπο. Είναι μια τεχνική που αποδίδει στα κατσαρά μαλλιά» καταλήγει η ειδικός. Διάλεξε ένα σαμπουάν που λειαίνει τα μαλλιά και πειθαρχεί το φριζάρισμα.

4. Πανικός στο δέρμα
«Προσπάθησα μια μέρα να απαλλαγώ από κάποιες τρίχες στο πάνω χείλος και το πιγούνι χρησιμοποιώντας κερί. Για κάποιο λόγο που δε γνωρίζω, μου δημιουργήθηκαν κάτι σημάδια, σαν μπαλώματα, που τα είχα για μία εβδομάδα». Σάρα Α., Θεσσαλονίκη

Πως θα μπορούσες να το αποφύγεις: Συνήθως οι μέθοδοι αποτρίχωσης για το σπίτι είναι απολύτως ασφαλείς, οπότε δώσε την προσοχή σου στη διαδικασία και στον τύπο της επιδερμίδας σου, ειδικά αν είναι πολύ ευαίσθητη. ¨Ελεγξε τα συστατικά που περιέχουν τα προϊόντα περιποίησης που χρησιμοποιείς καθημερινά. Εάν περιέχουν ρετινόλη, βενζόλιο, υπεροξείδιο του υδρογόνου ή άλφα και βήτα-υδροξέα, μην τα χρησιμοποιήσεις 3 μέρες πριν κάνεις την αποτρίχωση. «Τα συγκεκριμένα συστατικά αυξάνουν την αναπαραγωγή των κυττάρων κάνοντας την επιδερμίδα σου λεπτότερη από το κανονικό», τονίζει η Έλενα Λιβέρη και προσθέτει: «Κάτι επίσης σημαντικό: μην αποπειραθείς να αποτριχώσεις οποιοδήποτε σημείο στο δέρμα σου, αν είσαι σε φαρμακευτική θεραπεία κατά της ακμής». Επιπλέον, 2 ημέρες πριν και 2 ημέρες μετά την αποτρίχωση απόφυγε την έκθεσή σου στον ήλιο, όπως επίσης και και την απολέπιση, καθώς αυτοί οι δύο παράγοντες επιδεινώνουν την υφή της επιδερμίδας προς το χειρότερο. Τέλος, για να θεραπευτείς από τυχόν ζημιές και κοκκινίλες, τοποθέτησε ένα παγάκι για λίγο και κατόπιν άπλωσε μια προστατευτική αλοιφή τρεις φορές τη μέρα.

5. Οι ανταύγειες του τρόμου
«Ήθελα να προσθέσω κάποιους φωτεινότερους τόνους στα καστανά μαλλιά μου με κάποια βαφή, αλλά κατέληξα με πορτοκαλί ραβδώσεις σε όλο μου το κεφάλι». Σάρα Α., Θεσσαλονίκη

Πώς θα μπορούσες να το αποφύγεις: Οι βαφές μαλλιών δουλεύουν με δύο βήματα: στην αρχή τα ειδικά χημικά ξεθωριάζουν το φυσικό χρώμα και κατόπιν η χρωστική ουσία έρχεται να δώσει στα συγκεκριμένα σημεία την απόχρωση που έχεις επιλέξει. Το κακό αποτέλεσμα που είχες –πορτοκαλί απόχρωση αντί για ξανθό του μελιού που ταιριάζει στις καστανές– οφείλεται στο ότι δεν άφησες τα χημικά του προϊόντος να δράσουν στα μαλλιά σου αρκετή ώρα και το χρώμα διόρθωσης δεν έφτασε ολοκληρωμένο στην τρίχα. Γι’ αυτό να είσαι αρκετά επιμελής ως προς τους χρόνους εφαρμογής που αναγράφουν οι οδηγίες του προϊόντος. Είναι επίσης καλή ιδέα να κάνεις τεστ σε μια μικρή τούφα πριν προχωρήσεις στο υπόλοιπο κεφάλι. Και μην ξεχνάς, για να διατηρήσεις τις ανταύγειές σου, να λούζεσαι με ειδικά σαμπουάν και να τα φροντίζεις με θρεπτικές μάσκες και γαλακτώματα.

6. Η βλαβερή μάσκαρα
«Κάποιο βράδυ ξέμεινα από μάσκαρα και αναγκάστηκα να χρησιμοποιήσω μια παλιά που είχε ξεχαστεί στο ντουλαπάκι μου κάτι μήνες. Την επόμενη μέρα τα μάτια μου ήταν κόκκινα και λίγο πρησμένα, ενώ τις επόμενες ώρες το πρόβλημα εξελίχθηκε σε μόλυνση των βλεφάρων μου». Όλγα Β., Καλλιθέα

Πώς θα μπορούσες να το αποφύγεις: «Θα πρέπει να πετάς στα σκουπίδια τη μάσκαρα κάθε στους 3-4  μήνες. Τότε είναι η περίοδος που οι συντηρητικές ουσίες που περιέχει αρχίζουν να καθιστώνται ανενεργές, επιτρέποντας ανάπτυξη βακτηριδίων» επισημαίνει η Έλενα Λιβέρη. Οι οφθαλμίατροι συνιστούν τη χρήση προϊόντων που σέβονται τη φυσιολογία των ματιών και του δακρυικού υγρού. Εάν υποψιαστείς ότι η μάσκαρα σου δημιούργησε κάποιου είδους μόλυνση, η μόνη λύση είναι μια επίσκεψη στον οφθαλμίατρο: θα σου υποδείξει την κατάλληλη αγωγή αντιβίωσης με σταγόνες.

7. Με εντολή γιατρού
«Πήγα στον οδοντίατρό μου για λεύκανση, αλλά μετά ένιωθα όλα μου τα δόντια πολύ ευαίσθητα και με πονούσαν για πολλές ημέρες». Αιμιλία Α., Πάτρα

Πώς θα μπορούσες να το αποφύγεις: «Ένας τέτοιος πόνος έπειτα από λεύκανση συνήθως οφείλεται σε ευαίσθητα ούλα που έχουν αρχίσει να υποχωρούν και αφήνουν ακάλυπτες τις ρίζες των δοντιών, οι οποίες δε διαθέτουν προστατευτικό σμάλτο όπως η υπόλοιπη οδοντοστοιχία» εξηγεί η Μαριάννα Λουκιδέλη,  οδοντίατρος περιοδοντολόγος. Ο γιατρός βέβαια θα πρέπει να γνωρίζει την περίπτωσή σου και να τοποθετεί μια ειδική, αναισθητική κρέμα πριν από τη θεραπεία. Εάν, παρ' όλα αυτά, δεν αντέχεις με τίποτε, δοκίμασε εναλλακτική λεύκανση στο σπίτι, χρησιμοποιώντας μια καλή οδοντόπαστα που να χαρίζει  λευκότερα δόντια έπειτα από ένα μόνο βούρτσισμα.