Τρίτη, 4 Οκτωβρίου 2011

να με περιμένεις..

   της είχε ζητήσει να του ορκιστεί πως θα τον σκότωνε, αν έπαυε κάποτε να την αγαπά...Για εκείνη, ο έρωτας ήταν ισοδύναμος με την αυστηρότερη θρησκεία και οι υποσχέσεις ανάμεσα σε εραστές ήταν το απαράβατο τυπικό της...
   το "ορκίσου μου πως, αν μια μέρα σε ξα-να-γα-πή-σω, θα με σκοτώσεις..", καταχωνιασμένο στα τρίσβαθα του είναι της, αναδύεται σαν πόνος σουβλερός. Τη μια νύχτα μετά την άλλη, το μουρμουρίζει στον εαυτό της με σφραγισμένα χείλη. "Ορκίσου μου πως αν μια μέρα σε.."
  Του άρεσε να τραγουδά, να ψέλνει αυτές τις λέξεις την ώρα του έρωτα. Κι εκείνη του το ορκιζόταν, σίγουρη πως θα την αγαπούσε για πάντα και πως ποτέ δε θα χρειαζόταν να το κάνει.
  Η αναταραχή κόπαζε όταν εκείνος της ρουφούσε τον ιδρώτα ανάμεσα στα στήθια της κι εκείνη του έγλυφε τις παλάμες των χεριών του.
  Περισσότερο από οτιδήποτε άλλο της άρεσε αυτή η μυρωδιά που προερχόταν απ΄το ανακάτεμα της δικής της με τη δική του: ήταν κάτι σαν ιεροτελεστία ανάμεσά τους. Και τότε, όταν τα κεφάλια τους είχαν ανακτήσει την ηρεμία τους, καμιά φορά την έβαζε να του ορκιστεί και πάλι. "Ορκίσου πως θα με σκοτώσεις αν.." Απόλυτα ικανοποιημένοι, με κείνο το κύμα πληρότητας που τυλίγει πολλές φορές τα κορμιά μετά τον έρωτα να'χει χαθεί, εκείνη εκνευριζόταν πότε πότε, κρυφά απ'αυτόν, με τη συνήθειά του να κόβει τις συλλαβές -- σε ξα-να-γα-πή-σω --, κι ωστόσο του το ορκιζόταν. [...]
   όταν έλειπε εκείνη πέθαινε από αγάπη, υποσχόταν στον εαυτό της να δείξει όλη την κατανόηση του κόσμου. Όταν ξαναρχόταν, τον συγχωρούσε, κι ωστόσο τον αγαπούσε και δεν ήξερε πια ούτε πως να ζήσει μαζί του ούτε δίχως αυτόν. [...]
   το βράδυ του φόνου της είχε πει "έλα", κι εκείνη είχε ρίξει μια εσάρπα πάνω από το μαύρο της φόρεμα. Αν της είχε πει "έλα", ήταν γιατί εξακολουθούσε να υπάρχει, παρά τους φίλους του, παρά την άλλη.. [..]
   μικροκαμωμένη, με όψη φοβισμένου παιδιού, σχεδόν αμίλητη, η Ζαν Ποττιέ παρακολουθεί τη δίκη της, αλλά το μυαλό της ταξιδεύει διαρκώς κάπου αλλού. Σκότωσε τον άντρα της, τον Κλοντ, από αγάπη, για να τηρήσει την υπόσχεση που του είχε δώσει. Δεν της απομένει πια τίποτα να περιμένει, εκτός από τη καταδίκη της. Στη διάρκεια των τεσσάρων ημερών της ακροαματικής διαδικασίας, μάρτυρες και δικηγόροι θα αναπλάσουν την ιστορία ενός έρωτα που μοιάζει με πολλούς άλλους: όρκοι και προδοσίες, πίστη και αφοσίωση, αλλά και μικρές τετριμένες απιστίες, που, πολλές φορές, κρύβουν κάτι περισσότερο απ'αυτό που φαίνεται. Ανάμεσα στην τραγωδία, το γέλιο και το δάκρυ, κατηγορούμενη σ'αυτή τη δίκη, πρώτη απ'όλους, η ζήλια, η οδύνη μιας γυναίκας που χάνει αυτόν που αγαπά. Και η ετυμηγορία των ενόρκων, παρ'όλο που την κυρρήσει αθώα, ωστόσο δεν της ξαναδίνει το δικαίωμα στη ζωή, το οποίο η ίδια έχει κιόλας απαρνηθεί!


αποσπάσματα από το βιβλίο "Να με περιμένεις" της Φρανσουάζ Ξενάκη. Ένα βιβλίο που είχα διαβάσει χρόνια πριν, με συγκλόνισε όσο λίγα και πρόσφατα ξαναβρήκα στο "σεντούκι με τις αναμνήσεις" μου και μου ξύπνησε πολλές μνήμες..





μη ρωτήσεις.. το Κωσταντάκι υπογράφει και πάλι!

Τετάρτη, 21 Σεπτεμβρίου 2011

Φετίχ: Τα σύμβολα της ηδονής

Ας ξεκινήσουμε με λίγα ιστορικά γεγονότα. Η λέξη φετίχ προήλθε από το πορτογαλικό "feitico" και από τα Λατινικά, "factitius" ή "facere", που σημαίνει «για να κάνει». Η αρχική του έννοια ήταν είτε θρησκευτική είτε ανθρωπολογική: μέχρι το δέκατο ένατο αιώνα, ο όρος αναφερόταν σε οτιδήποτε ήταν λατρεμένο σε υπερβολικό βαθμό, ενώ από τον 19ο αιώνα και μετά, ο όρος φετίχ συνδέθηκε άρρηκτα με το φύλο και την έλξη ορισμένων τμημάτων του θηλυκού σώματος, ή συγκεκριμένα μέρη της θηλυκής ενδυμασίας, όπως τα εσώρουχα, τα πόδια, το δέρμα, τα μαλλιά κτλ.

Σύμφωνα με τον ανθρωπολόγο Εrnest Becker ο φετιχισμός «αντιπροσωπεύει την ανησυχία της σεξουαλικής πράξης, ενώ το ίδιο το φετίχ ως αντικείμενο είναι ένα τυχερό φυλαχτό που μετασχηματίζει την τρομακτική πραγματικότητα». Με τον φετιχισμό ασχολήθηκε αρκετά και ο Freud. Ο Αυστριακός ψυχαναλυτής είδε τη λειτουργία του αντικειμένου φετίχ ως σημείο θριάμβου στην απειλή του ευνουχισμού και μια προστασία απέναντι σε αυτό. Έδωσε μάλιστα σαν παράδειγμα το παπούτσι, το οποίο αντιπροσωπεύει τα θηλυκά γεννητικά όργανα και το πόδι ως φαλλό που έμπαινε στο παπούτσι, σε μια συμβολική ένωση.

Ο φετιχισμός όπως τον γνωρίζουμε σήμερα, εμφανίστηκε στην Ευρώπη τον 18ο αιώνα και συνδέεται περισσότερο με την σεξουαλική έλξη απέναντι σε ένα οποιοδήποτε αντικείμενο ή μέρος του σώματος. Τα παραδείγματα φετίχ; Άπειρα. Όσες και οι εμμονές που κρύβει ο κάθε σεξουαλικά ενεργός άνθρωπος μέσα του.

Υποταγή - Κυριαρχία
Ιδιαίτερα διαδεδομένο φετίχ – φαντασίωση, κατά την οποία άνδρας και γυναίκα αποκτούν ρόλους αφέντη και σκλάβου. Το περίεργο είναι πως στις περισσότερες περιπτώσεις τον ρόλο του αφέντη τον έχει η γυναίκα (mistress), ενώ ο άντρας υποτάσσεται (slave). Κατά την διάρκεια της σεξουαλικής πράξης η γυναίκα διατάζει τον παρτενέρ της, ενίοτε τον χτυπάει, ενώ σε extreme περιπτώσεις μπορεί ακόμα και να διεισδύσει μέσα του φορώντας το ανάλογο σεξουαλικό βοήθημα. Οι άντρες από την άλλη πλευρά, σύμφωνα με έρευνες, δείχνουν να απολαμβάνουν να υποτάσσονται στις παρτενέρ τους, ιδιαίτερα όταν αυτές τους διατάζουν να κάνουν κάτι. Μίλησε κανείς για ισότητα στα δύο φύλα;


Κοιλιά 
Αναμφίβολα η σφιχτή κοιλιά ή το sixpack μπορεί να ξετρελάνει άνδρες και γυναίκες. Πολλοί είναι εκείνοι και εκείνες όμως, που ποτέ δεν θα κατάληγαν στο κρεβάτι με κάποιον/α, αν η κοιλιά του δε προεξείχε ή… κρεμόταν χαλαρή . Ναι, καλά διαβάσατε. Πολύς κόσμος δεν είναι και τόσο επιλεκτικός όσον αφορά τα «κοιλιακά» του παρτενέρ του και παραδέχεται ανοιχτά ότι ερεθίζεται όταν μια γυναίκα έχει κοιλιά που προεξέχει ελαφρώς πάνω από το παντελόνι. Τέλος, ένα μεγάλο ποσοστό των ανδρών ενθουσιάζεται με την ιδέα της εκσπερμάτωσης πάνω στην κοιλιά μιας γυναίκας, γιατί όπως υποστηρίζουν «διαφορετικά η πράξη δεν έχει κανένα απολύτως ενδιαφέρον». 

Body Piercing 
Το συγκεκριμένο φετίχ είναι εξαιρετικά δημοφιλές στα νεαρά άτομα και ιδιαίτερα στις ηλικίες μεταξύ 18 και 35 χρονών. Τα Piercing στον αφαλό, στην γλώσσα, στις ρώγες, στα φρύδια ακόμα και στα γεννητικά όργανα, θεωρούνται από τους.... υποστηρικτές του εν λόγω φετίχ όχι μόνο αποδεκτά και ερεθιστικά, αλλά ενίοτε και απαραίτητα.

Δερμάτινα, Καουτσούκ, Vinyl, Latex
Από τα πλέον διαδεδομένα φετίχ, ιδιαίτερα στους άνδρες οι οποίοι ερεθίζονται σεξουαλικά τόσο από την υφή των παραπάνω ρούχων, όσο και από την πορνογραφική αίσθηση που αυτά δίνουν κατά την διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Τα εφαρμοστά δερμάτινα, το vinyl και το latex στην γυναίκα ενισχύουν τον ρόλο της ως «κακής» mistress σε φαντασιώσεις υποταγής με αφεντικά και σκλάβους, γεγονός που εξιτάρει αρκετούς άνδρες, οι οποίοι απεχθάνονται το μοντέλο της «καλής» και σεμνής γυναίκας.


Χέρια - Δάχτυλα
Το συγκεκριμένο φετίχ, αφορά κυρίως τις γυναίκες και πέρα από την χρήση των χεριών για χάδια και διείσδυση, αφορά και την νοητική σύνδεση ενός δαχτύλου με το πέος, το οποίο δάχτυλο η γυναίκα πιπιλά πριν ή ακόμα και κατά την διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.  


Νερό
To υδάτινο στοιχείο είναι ιδιαίτερα διαδεδομένο ως φετίχ τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες, οι οποίοι απολαμβάνουν περισσότερο το σεξ όταν αυτό πραγματοποιείται σε «υγρό» περιβάλλον. Στην θάλασσα, στη μπανιέρα, στο ντους, ακόμα και κάτω από την βροχή, η σεξουαλική πράξη αποκτά ιδιαίτερο ενδιαφέρον κυρίως χάρη στον ήχο από το τρεχούμενο νερό.


Νύχια και κραγιόν
Αποτελούσε το κλισέ των 80’s: κόκκινο κραγιόν και μακριά κόκκινα νύχια. Και όμως, ακόμα και σήμερα πολλοί άντρες εξακολουθούν να ερεθίζονται με το συγκεκριμένο «πακέτο». Απολαμβάνουν την αίσθηση από τα νύχια μιας γυναίκας να γρατζουνάνε την πλάτη τους, ενώ ερεθίζονται όταν φιλώντας μια γυναίκα μουτζουρώνονται με το κραγιόν της. Ο λόγος; Κάτι τέτοιο τους δίνει την αίσθηση του παράνομου, του απαγορευμένου. Σαν να κάνουν σεξ με μια πόρνη.




«Χρυσό» ντους
Εντάξει, αποτελεί ιδιαίτερα extreme περίπτωση, αλλά το συγκεκριμένο φετίχ είναι αρκετά δημοφιλές τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Αν δεν σας προϊδέασε ο τίτλος, αφορά την ούρηση από και προς τον σύντροφο είτε ως προκαταρκτικό, είτε κατά την διάρκεια της σεξουαλικής πράξης. «Μα, για ποιόν λόγο να το κάνω αυτό;», θα αναρωτηθείτε εύλογα. Το συγκεκριμένο φετίχ έχει να κάνει με την υποταγή, μιας και η ούρηση του παρτενέρ είναι κάτι το υποτιμητικό και υποδηλώνει πλήρη υποχώρηση στις σεξουαλικές του ορέξεις. Είπαμε, φετίχ είναι αυτά…

Παιχνίδια ρόλων 
Οι φαντασιώσεις που βασίζονται σε ρόλους είναι εξαιρετικά διαδεδομένες τόσο στον ανδρικό, όσο και στον γυναικείο πληθυσμό. Αποτελούν «κρυφό μυστικό» πολλών ζευγαριών, τα οποία σε μια προσπάθεια ανανέωσης της σεξουαλικής τους ζωής προσποιούνται πρόσωπα και καταστάσεις. Τα παραδείγματα ρόλων; Χιλιάδες. Βιαστής, σέξι νοσοκόμα, γιατρός... 


Ποδολαγνεία
Δεν είναι λίγοι οι άντρες που απολαμβάνουν σχεδόν αποκλειστικά να γλείφουν, να ρουφάνε, να φιλούν ή να δαγκώνουν τα γυναικεία πόδια. Σε πολλές περιπτώσεις, αρκετοί από αυτούς δεν δέχονται καν να... βγουν με γυναίκες που έχουν άσχημα πόδια ή δάχτυλα. Το εν λόγω φετίχ χρησιμοποιείται ορισμένες φορές και πιο ενεργά κατά την σεξουαλική πράξη μέσω του… ποδαρικού αυνανισμού ή ακόμα και της διείσδυσης.

Τετάρτη, 27 Ιουλίου 2011

37 sex facts: Εσείς το ξέρατε;



Ξέρατε πως με το σεξ μπορείτε να κάψετε τόσες θερμίδες όσες με μισή ώρα τρέξιμο στον διάδρομο; Ότι ο οργασμός ανακουφίζει τον πονοκέφαλο; Ότι οι άνδρες προσποιούνται οργασμό τόσο συχνά όσο και οι γυναίκες; Συγκεντρώσαμε αυτές και πολλές ακόμα έρευνες που έχουν κατά καιρούς γίνει σχετικά με το σεξ και σας παρουσιάζουμε τα συμπεράσματα που… θα σας ξαφνιάσουν.

Σεξ & Υγεία
Κατά την διάρκεια 30 λεπτών έντονης σεξουαλικής δραστηριότητας ο μέσος άνθρωπος «καίει» περίπου 200 θερμίδες.

Το να κάνει κάποιος σεξ τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακού επεισοδίου κατά 30%, εγκεφαλικού κατά 50% και διαβήτη κατά 40%. Επίσης, έχει βρεθεί ότι οι άνδρες με ενεργή σεξουαλική ζωή έχουν αυξημένες πιθανότητες να ζήσουν και μετά τα 80 τους χρόνια.

Το Viagra, το γνωστό μπλε χάπι που δημιουργήθηκε για να βοηθήσει με τα προβλήματα στύσης, έφτασε τα 411 εκατομμύρια δολάρια σε πωλήσεις μέσα στους τρεις πρώτους μήνες κυκλοφορίας του, το 1998, ποσό που έφτασε το 1,8 δισ. δολάρια το 2003. Στην Ελλάδα πωλούνται ετησίως περί τα 350.000 κουτιά Viagra.

Η χρήση των προφυλακτικών παρατηρείται πρώτη φορά σε λογοτεχνικά διηγήματα των αρχών του 1.500. Για να δημιουργηθεί το προφυλακτικό χρησιμοποιήθηκε τότε λινό ύφασμα. Από λινό πιστεύουν οι ιστορικοί πως ήταν φτιαγμένα και τα προφυλακτικά του Καζανόβα.

Γυναικείες μέθοδοι αντισύλληψης φαίνεται ότι επιχειρούνται ήδη από το 1.850 π.Χ. Η πιο γνωστή μέθοδος εκείνων των χρόνων ήταν η τοποθέτηση στη μήτρα κοπριάς από κροκόδειλο και μέλι, προκειμένου να αποφευχθεί μία ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη.

Πολλά από τα συστατικά της σοκολάτας έχουν βρεθεί να προσφέρουν διέγερση παρόμοια με αυτήν που μπορούν να προσφέρουν τα προκαταρκτικά παιχνίδια. Κάποιοι ερευνητές, μάλιστα, υποστηρίζουν πως η σοκολάτα μπορεί να είναι ακόμα πιο διεγερτική.

Οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται κατά την διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας δημιουργούν αισθήματα εφορίας όμοια με αυτά που προκαλούνται από την χρήση οπιούχων ουσιών. Οι ίδιες αυτές ενδορφίνες μπορούν ακόμα να ανακουφίσουν τρομερά τους πόνους (π.χ. τον πονοκέφαλο).

Το σπέρμα περιέχει ψευδάργυρο και ασβέστιο –και τα δύο έχουν αποδειχθεί ότι κάνουν καλό στα δόντια.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας κάθε μέρα πραγματοποιούνται περίπου 100 εκατομμύρια σεξουαλικές πράξεις παγκοσμίως.

Πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε λέει ότι οι καπνιστές έχουν περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν πρόωρη εκσπερμάτιση και μείωση στην ποσότητα των σπερματοζωαρίων που παράγουν. Ο μέσος μη καπνιστής, ηλικίας 30-50 ετών, παράγει περίπου 3,5 ml σπέρματος –τα τρία πέμπτα περίπου μιας μεγάλης κουταλιάς της σούπας. Οι καπνιστές της ίδιας ηλικιακής ομάδας παράγουν μόνον 1,9 ml σπέρματος, το μισό σχεδόν από τους μη καπνιστές, που αντιστοιχεί στην ποσότητα του σπέρματος που παράγει ο μέσος... 60άρης ή 70άρης.

Στο World Journal of Urology δημοσιεύτηκε έρευνα σύμφωνα με την οποία για να επιτευχθεί ο απόλυτος οργασμός -να φτάσουν δηλαδή τα επίπεδα τεστοστερόνης στο ύψιστο σημείο- πρέπει κανείς να αντέξει 3 εβδομάδες χωρίς σεξ.

Σεξ & Φύλα
Έχει υπολογιστεί ότι οι άνδρες σκέφτονται το σεξ -κατά μέσο όρο- κάθε 7 δευτερόλεπτα.
Το μέσο μήκος του διεγερμένου ανδρικού μορίου είναι μεταξύ 12,7 – 15,24 εκατοστά, ενώ σε κατάσταση ατονίας το μέσο μήκος είναι 8,89 εκατοστά. Ωστόσο, σύμφωνα με το Ινστιτούτο Kinsey το μεγαλύτερο διεγερμένο πέος που έχει καταγραφεί έχει μήκος 33,02 εκατοστά, ενώ το μικρότερο μόλις 4,4 εκατοστά.

Πριν μία δεκαετία μόνο το 25% των γυναικών ανέφεραν ότι έχουν βιώσει οργασμό κατά την διάρκεια της σεξουαλικής πράξης. Τα τελευταία χρόνια το ποσοστό αυτό έχει αυξηθεί στο 45%. Αντίθετα, πάνω από το 80% των γυναικών αναφέρουν ότι έρχονται σε οργασμό μέσω στοματικού σεξ.

Ο δονητής, ένα συνηθισμένο sex toy για τις γυναίκες, σχεδιάστηκε αρχικά τον 19ο αιώνα ως θεραπεία για την καταπολέμηση των στρεσογόνων συμπτωμάτων της «υστερίας» (γνωστής σήμερα ως «εμμηνόρροια»).


Η ομοφυλοφιλία κατατασσόταν ως πνευματική ασθένεια στις λίστες της Αμερικανικής Ένωσης Ψυχιατρικής έως το 1973. Από τότε αφαιρέθηκε από αυτές τις λίστες και θεωρείται πλέον σεξουαλικός προσανατολισμός.

Σχεδόν ένας στους 4 Αμερικάνους (65 εκατομμύρια άνθρωποι) ζουν αυτή τη στιγμή με ένα σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα. Στην Ελλάδα περίπου 400.000 άτομα πάσχουν από ηπατίτιδα B και C. Επίσης, έχει υπολογιστεί ότι στη χώρα μας προσβάλλονται από AIDS περισσότεροι από 500 άνθρωποι κάθε χρόνο. Από αυτούς ένας στους δέκα είναι κάτω των 25.

Μέσα στο 2007 μετρήθηκαν παγκοσμίως περισσότερες από 2.5 εκατομμύρια χαμένες ζωές εξαιτίας του HIV, του ιού που προκαλεί το ΑIDS. Σύμφωνα με την ίδια έρευνα, την χρονιά εκείνη ζούσαν έχοντας AIDS περίπου 33 εκατομμύρια άτομα στον κόσμο.

Ο μέσος άνδρας παράγει μερικά εκατομμύρια νέα σπερματοζωάρια κάθε μέρα. Αντιθέτως, η γυναίκα γεννιέται με περιορισμένο αριθμό ωαρίων και δεν θα παράγει περισσότερα από αυτά κατά την διάρκεια της ζωής της.

Οι στατιστικές δείχνουν πως περίπου το 90% των ανδρών και το 65% των γυναικών αυνανίζονται από καιρού εις καιρόν.

Παγκοσμίως το 27.5% των γυναικών αναφέρουν ότι πιέστηκαν για να κάνουν σεξ την πρώτη φορά, σε αντίθεση με το 15% των ανδρών που βίωσαν το ίδιο αίσθημα.

Το μέσο ζευγάρι περνά περίπου 20 λεπτά με προκαταρκτικά «παιχνίδια» πριν προχωρήσει στην σεξουαλική επαφή.

Το 48% των γυναικών δηλώνει ότι έχουν προσποιηθεί οργασμό τουλάχιστον μία φορά στην ζωή τους. Ενδιαφέρον αποτελεί, όμως, ότι ίδιο είναι και το ποσοστό των ανδρών που αναφέρουν ακριβώς το ίδιο πράγμα.

Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορούν να διεγερθούν από τα αρώματα του κρασιού. Η μυρωδιά πολλών κρασιών πιστεύεται ότι είναι παρόμοια με αυτή την ανθρώπινων φερορμονών, των χημικών ουσιών που δημιουργούν έλξη μεταξύ των ανθρώπων.

Η μέγιστη ταχύτητα που έχει υπολογιστεί πως ταξιδεύει το ερωτικό ερέθισμα από το δέρμα στον εγκέφαλο είναι 251 χιλιόμετρα την ώρα.

Σεξ & Εθνικότητες
Παρ’όλο που οποιοδήποτε είδος ή μέρος του σώματος μπορεί να αποτελέσει αντικείμενο φετιχισμού, το παπούτσι και το πόδι είναι στον Δυτικό κόσμο τα δύο πιο συνήθη.

Στην Ελλάδα το ποσοστό των gay, λεσβιών και bisexual υπολογίζεται στο 5 με 10% του συνολικού πληθυσμού, χωρίς φυσικά να είναι εύκολο να υπολογιστεί με ακρίβεια. Σε όλες τις ΗΠΑ περίπου το 4% του πληθυσμού δηλώνουν τέτοιες σεξουαλικές προτιμήσεις.

Το 1% του παγκόσμιου πληθυσμού δηλώνει α-σεξουαλικό –δε νιώθει, δηλαδή, ιδιαίτερη σεξουαλική έλξη προς κανένα από τα δύο φύλα.

Στην Ελλάδα, πρόσφατη έρευνα της Focus Bari έδειξε πως σχεδόν ένας στους πέντε άνδρες γύρω στα 30 έχει κάνει σεξ με συνάδελφο στο γραφείο.

Στην Ελλάδα το 20% των ανδρών δηλώνει πως φαντασιώνεται σεξ με δύο άγνωστες. Ενώ, περίπου 70% των Αμερικανών παραδέχονται να έχουν φαντασιωθεί ομαδικό σεξ κάποια στιγμή στη ζωή τους, ενώ περισσότεροι από τους μισούς δηλώνουν ότι το έχουν δοκιμάσει.

Σύμφωνα με παγκόσμια έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2007, η μέση ηλικία κατά την οποία οι άνθρωποι έκαναν σεξ για πρώτη φορά ήταν 19,25 ετών. Η έρευνα έδειξε, επίσης, πως στις Ασιατικές χώρες οι άνθρωποι τείνουν να χάνουν την παρθενιά τους σε μεγαλύτερη ηλικία (στα 22 περίπου χρόνια), ενώ στις Δυτικές χώρες αυτό συμβαίνει περίπου στα 18 χρόνια. Έρευνα στην χώρα μας έδειξε ότι η σεξουαλική ζωή των Ελλήνων σήμερα αρχίζει κατά μέσο όρο στα 16 χρόνια.

Μετά την κρεβατοκάμαρα το πιο σύνηθες μέρος για σεξ στην Ελλάδα είναι το αυτοκίνητο. Το ίδιο ισχύει και στην Αμερική.


Παγκοσμίως, οι σεξουαλικά ενεργοί ενήλικες αναφέρουν πως κάνουν σεξ κατά μέσο όρο 103 φορές τον χρόνο. Ο αριθμός αυτός έχει μειωθεί από το 2003 –τότε ήταν 127 φορές τον χρόνο. Σε πρόσφατη έρευνα οι Έλληνες δήλωσαν ότι κάνουν σεξ τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε πριν μερικά χρόνια βρέθηκε πως το 51% των Ελλήνων δηλώνει πως προέχει η δική τους ικανοποίηση στο σεξ και όχι του συντρόφου τους. Στις Ελληνίδες, συγκεκριμένα, το ποσοστό… εγωισμού φτάνει το 66%, ενώ στους άνδρες μόλις το 37%.

Σε όλον τον κόσμο περίπου το 25% του πληθυσμού αναφέρει ότι έχει έναν σεξουαλικό σύντροφο στη ζωή του. Το 21% των ανθρώπων αναφέρουν ότι έχουν κοιμηθεί με περισσότερους από 10 συντρόφους στη ζωή τους.

Θεωρείτο δείγμα ιδιαίτερη κομψότητας για τις αριστοκράτισσες του 16ου αιώνα να αφήνουν τις τρίχες της ηβικής περιοχής να μακρύνουν όσο το δυνατόν περισσότερο, έτσι ώστε να μπορούν να τις στολίζουν με κορδέλες και φιόγκους.

Το μπάνιο μετά το σεξ έχει μπει σε δεύτερη μοίρα στον Δυτικό κόσμο, αφού έρευνα έδειξε ότι το 36% ανθρώπων κάτω των 35 ετών πηγαίνουν κατευθείαν στο Facebook και στο Twitter.

Καλύτεροι εραστές αναδείχθηκαν σε τελευταία έρευνα οι Ισπανοί, οι Βραζιλιάνοι και οι Ιταλοί. Οι Γερμανοί χαρακτηρίστηκαν από τις γυναίκες που συμμετείχαν στην έρευνα «δύσοσμοι», οι Άγγλοι «τεμπέληδες», οι Σουηδοί «βιαστικοί», ενώ οι Αμερικάνοι κατετάγησαν κάπου στη μέση της λίστας. Οι Έλληνες βρέθηκαν στις πρώτες θέσεις, αλλά όχι πρώτοι…

πηγή: http://www.in2life.gr/everyday/modernlife/articles/205620/article.aspx


σχέση εξ' αποστάσεως: ναι η όχι;

   σε μια σχέση τα πράγματα είναι όμορφα. Τουλάχιστον στην αρχή! Βγαίνεις έξω με τον σύντροφό σου, πηγαίνετε για φαγητό, ποτό, καφέ, περνάτε ατέλειωτες ώρες παρέα και προσπαθείς να γεμίσεις το χρόνο σου μαζί του. Θα πάτε σινεμά, θα γνωρίσετε ο ένας τους φίλους του άλλου και θα κάνετε κοινές παρέες. Όλα καλά μέχρι εδω.. αυτά όπως είπαμε, στην αρχή. Με τον καιρό θα αρχίσουν τα καυγαδάκια, οι παρεξηγήσεις, οι τσακωμοί, οι επανασυνδέσεις.. και πάλι από την αρχή!

   τί γίνεται σε μία σχέση όμως που είναι στη μέση η απόσταση; Μπορεί να έχει την ίδια ή και μεγαλύτερη διάρκεια από την εξ'επαφής; Μήπως η απόσταση είναι σημαντικός παράγοντας για τη διάλυση μιας τέτοιας σχέσης; Εντάξει, η αλήθεια είναι οτι ποτέ δεν επιδίωξα μια τέτοια σχέση γιατί πολύ απλά πίστευα -και πιστεύω- οτι δεν μπορεί να υπάρχει διάρκεια. Και μάλιστα πιστεύω οτι η τριβή μπορεί να επέλθει πολύ πιο γρήγορα. Και μάλιστα μπορώ να σας παραθέσω μερικά από τα επιχειρήματά μου.

   βέβαια θα πρέπει να παραδεχτώ οτι μια σχέση η οποία ξεκινάει όντας και οι δύο στην ίδια πόλη (χωριό -όπως θέλεις πες το) και στη συνέχεια ο ένας εκ των δυο αναγκαστεί να φύγει κάπου μακριά, μιλάμε για μια διαφορετική περίπτωση. Ήδη έχει περάσει ο απαιτούμενος χρόνος για να μπορέσεις να δεις αν ο άλλος σου ταιριάζει και περνάς καλά μαζί του, οπότε έρχεται το ερώτημα αν μπορεί η σχέση αυτή να αντέξει την απόσταση (για μικρό ή μεγάλο διάστημα)

   αν όμως μια σχέση ξεκινά από απόσταση και παραμένει σε απόσταση, λυπάμαι αλλά δεν πιστεύω οτι μπορεί να έχει διάρκεια μέσα στο χρόνο. Το μόνο που θα καταφέρεις είναι να προσπαθείς να αποζυμήσεις στιγμές που κανονικά θα ζούσες σε δύο μήνες για παράδειγμα, μέσα σε δυο μέρες ή και μία εβδομάδα -εξαρτάται πάντα από το πόσος χρόνος σου είναι διαθέσιμος για να δεις τον σύντροφό σου. Κι αυτό να είσαι σίγουρος οτι λειτουργεί εντελώς αντίθετα από το πως το περίμενες. Οι λίγες ώρες που θα έχετε για να περάσετε όμορφα θα γίνουν ασφυκτικός κλοιός για να πνίξουν εσένα, το σύντροφό σου ή και τους δυο σας μαζί..

   και οι στιγμές αποχαιρετισμού; Αυτές που τις βάζεις; Α, δε ξερω για σας, αλλά εγώ με τους αποχαιρετισμούς δε τα πάω καλά! Εκεί που είσαι μια χαρά καλά και έχεις συνηθίζει τον άλλον και είστε μες τις γλύκες, έρχεται η ώρα που θα πρέπει να επιστρέψεις στο "ρίαλ λάιφ" και να αποχωριστείς το ταίρι σου. Δάκρυα, υστερίες, μαύρη θλίψη και τα λοιπά. Και μετά; Μετά, τι; Μετά θα γυρίσει αυτός στην καθημερινότητά του, εσύ στη δική σου, θα μιλάτε από το τηλέφωνο, θα μαλώνετε, θα ανάβουν τα αίματα, θα λέτε και δυο κουβέντες παραπάνω και θα κλείνετε το τηλέφωνο στα μούτρα. Και πως τα ξαναβρίσκεις από το τηλέφωνο; Δύσκολα τα πράγματα και εγώ απάντηση δεν έχω. Αν έχεις εσύ, την περιμένω.. Και τις στιγμές που θα έχεις τις μαύρες σου και το μόνο που θα θέλεις είναι μια αγκαλιά, ποιές λέξεις μπορούν να αντικαταστήσουν μια αγκαλιά;

   τα συμπεράσματα δικά σας. Κι αν πάλι είχατε μια εμπειρία σχέσης εξ'αποστάσεως με χαρά θα δω να αντικρούσετε τα επιχειρήματά μου.. Δε περιγράφω άλλο (κλεμμένο από τον Χειλάκη)

(από το μπερδεμένο μυαλό της Κωσταντάκι --> για το μπλογκ.) 

Τρίτη, 19 Ιουλίου 2011

λόγια μικρών μαθητών


Αυτό που λένε από μικρό και από τρελό μαθαίνεις την αλήθεια, έχει κάποια βάση! Ας δούμε μερικά σοφά λόγια μικρών μαθητών..


Πώς αποφασίζεις ποια θα παντρευτείς;
Πρέπει να είναι κάποια που της αρέσει ότι και σ' εσένα. Αν σου αρέσει το ποδόσφαιρο, θα πρέπει να αρέσει και σε εκείνη και να σου φέρνει πατατάκια και αναψυκτικά όταν βλέπεις έναν αγώνα.
Γιάννης, 10 ετών.

Σε ποια ηλικία πρέπει να παντρεύεται κανείς;
Στα 23, γιατί μέχρι τότε θα έχουν περάσει πολλά χρόνια και θα ξέρεις καλά το αγόρι που θα παντρευτείς.
Σοφία, 9 ετών.

Πώς καταλαβαίνεις ότι ένας άντρας και μια γυναίκα είναι παντρεμένοι;
Το καταλαβαίνεις όταν στην παιδική χαρά μαλώνουν και οι δύο το ίδιο παιδί. Άρα είναι δικό τους, άρα είναι παντρεμένοι.
Λευτέρης 7 ετών.

Τι κοινά έχουν ο μπαμπάς και η μαμά σου;
Και οι δύο δεν θέλουν να μου κάνουν αδερφάκι γιατί μ' εμένα, μου λένε, είναι σαν έχουν 3 παιδιά.
Νικόλας, 6 ετών.

Τι κάνουν οι άνθρωποι όταν βγαίνουν ραντεβού;
Λένε διάφορα ψέματα ο ένας στον άλλο και αν τα πιστέψουν, βγαίνουν ξανά ραντεβού την επόμενη μέρα.
Θανάσης, 10 ετών

Πότε επιτρέπεται να φιλήσεις κάποιον;
Όταν είναι πολύ πλούσιος.
Νεφέλη, 7 ετών

Όταν γίνει 18 χρόνων, γιατί αλλιώς θα πας φυλακή.
Μιχάλης, 7 ετών.

Δεν ξέρω, αλλά αν φιλήσεις κάποια πρέπει να την παντρευτείς και να κάνετε παιδιά μετά.
Πάνος, 6 ετών

Είναι καλύτερα να είσαι ελεύθερος ή παντρεμένος;

Για τα κορίτσια είναι καλύτερα να μην είναι παντρεμένα, για τα αγόρια όμως είναι απαραίτητο γιατί χρειάζονται κάποιον να τους βοηθάει να πλένονται και να ντύνονται.
Λίνα, 9 ετών


Πώς μπορεί ένας γάμος να πετύχει;
Αν λες στη γυναίκα σου συνέχεια πόσο όμορφη είναι κι ας μοιάζει με τον Οβελίξ.
Θωμάς, 9 ετών

προλήψεις, σημάδια και καλές τύχες


- Αν βρείτε στο δρόμο σας μαύρη γάτα, τότε θα έχετε άσχημη τύχη.

- Όταν σε ξύνει το δεξί το χέρι θα δώσεις χρήματα σε κάποιον.

- Όταν το αυτί σου βουίζει, τότε κάποιος μιλάει για σένα...
- Όταν πλενόταν η γάτα σήμαινε ότι έρχεται κακοκαιρία, προφανώς βροχή.

- Αν σπάσεις έναν καθρέφτη, θα έχεις 7 χρόνια γρουσουζιά.

- Όταν ουρλιάζει ο σκύλος ενός σπιτιού, σαν λύκος, τότε προμηνύονται πολλά κακά για το νοικοκύρη του.

- Όταν σε ξύνει το αριστερό χέρι, θα πάρεις χρήματα από κάπου.

- Αν πέσει η σκούπα μόνη της, θα έρθουν ανεπιθύμητοι επισκέπτες.

- Αν ένας σκύλος σε ακολουθήσει μέχρι το σπίτι σου, είναι καλή τύχη.

- Αν βρεις χρήματα στον δρόμο, είναι καλή τύχη για τα επαγγελματικά σου.

- Αν βρείτε καρφίτσα, σημαίνει ότι θα έχετε καλή τύχη.

- Αν τρώτε σε σπασμένα ή ραγισμένα πιάτα, δεν θα έχετε καλή τύχη.

- Είναι γρουσουζιά να μετράς τα αστέρια. Αν όμως δεις ένα αστέρι να πέφτει, κάνε μια ευχή.

- Όταν σε ξύνει η πατούσα του ποδιού, θα «κάνεις» δρόμο.

- Αν μεγάλο παιδάκι μπουσουλίσει (αρκουδίσει), σημαίνει ότι θα έρθουν επισκέψεις στο σπίτι.

- Αν περάσει από την αυλή σου μια χοντρή πεταλουδίτσα , σημαίνει ότι θα έρθουν επισκέψεις στο σπίτι.

- Όποιος έχει χωρισμένα τα μπροστινά του δόντια, θα είναι τυχερός στη ζωή του.

- Αν σου πέσει το πιρούνι από το τραπέζι, φίλοι θα σε καλέσουν.

- Όταν ένα παιδάκι βγάζει τα παιδικά του δόντια, τα πετάει στα κεραμίδια του σπιτιού του για να βγούν τα νέα δόντια γερά.

- Όσες περισσότερες «ελιές» έχει κανείς στο σώμα του, τόσες περισσότερες θλίψεις θα περάσει στη ζωή του.

- Είναι γρουσουζιά να λες "εις υγείαν" και να τσουγκράς το ποτήρι σου, αλλά να μην πίνεις. Είναι επίσης γρουσουζία να τσουγκράς με άδειο ποτήρι ή με νερό.

- Όταν πετούν χαμηλά τα χελιδόνια, τότε θα βρέξει.

- Οι σαββατογεννημένοι είναι γρουσούζιδες και ο λόγος τους "πιάνει".

- Όταν σε ξύνει η μύτη, κάποιος μιλάει για σένα.

- Όταν σου τρέμει το αριστερό ματόκλαδο, θα πάθεις κάτι καλό.

- Όταν σου τρέμει το δεξί ματόκλαδο, θα πάθεις κάτι κακό.

- Όταν βρίσκεις ένα πέταλο, σημαίνει ότι θα ευτυχήσεις στη ζωή σου.

- Όταν κάποιος έχει άσπρα σημάδια στα νύχια του, τότε θα αποκτήσει πολλά πρόβατα.

- Το λάλημα του κούκου προμήνυε κάτι κακό.

- Οι άνθρωποι παλιότερα, όπου και αν πήγαιναν, κουβαλούσαν μαζί τους λίγο σκόρδο για να μην ματιασθούν.

- Η συνάντηση με μια πέρδικα, είναι καλοτυχία.

- Η συνάντηση με λαγό, σήμαινε κακοτυχία.

- Όταν προχωράς και συναντάς ποντίκια στο δρόμο σου, τότε έχεις πολλούς εχθρούς.

- Όταν ο καπνός πάει ίσια στο σπίτι σου, τότε είσαι καλός άνθρωπος ή και το αντίθετο.

- Τα μικρά παιδιά δεν κάνει να τρώνε πόδια κότας, γιατί όπως σκαλίζει η κότα το χώμα, έτσι και αυτά δεν θα μπορούν να κρατήσουν κανένα μυστικό.

- Όταν λαλεί ο πετεινός τη νύχτα, προμηνύει κάτι κακό για το σπίτι, του νοικοκύρη του, ενώ όταν λαλεί το πρω’ί’, προμηνύει κάτι καλό.

- Αν πάρεις νέα παπούτσια, πρέπει να σου πατήσουν τις μύτες για το "με γεια".

- Αν πάρεις νέο αυτοκίνητο, οι φίλοι σου πρέπει να το ασημώσουν, δηλαδή να ρίξουν μέσα κέρματα για το "κολορίζικο".

- Όταν ο χειμώνας περάσει με καλοκαιρία, τότε σημαίνει κακοτυχία για το έθνος.

- Αν πάρεις κουφέτα από το δίσκο με τα στέφανα του γάμου, μπορείς να τα βάλεις κάτω από το μαξιλάρι σου 3 νύχτες για να δεις αυτόν που θα παντρευτείς.

- Όταν παντερεύεται μια κοπέλα, οι φίλες της γράφουν τα ονόματά τους στη σόλα του παπουτσιού της νύφης. Αν ένα όνομα σβηστεί, η κοπέλα που το έγραψε θα παντρευτεί.

- Ο δίσεκτος χρόνος είναι καταραμένος.Το δίσεκτο χρόνο δεν γίνονται γάμοι.

- Το μήνα Μάη δεν γίνονται γάμοι γιατί τότε ζευγαρώνουν τα γαϊδούρια.

- Αν μια γυναίκα κάθεται πάνω σε τραπέζι, δεν θα παντρευτεί.

- Αν μια γυναίκα κάθεται πάνω σε μπαούλο, θα αποκτήσει μόνο κόρες.

- Το να χυθεί αλάτι είναι γρουσουζιά.

- Μικρά βραχιολάκια από κόκκινη και λευκή κλωστή φοριούνται στο χέρι, για να μην «σε κάψει ο Μάρτης».

- Αν θες να φύγει ένας ανεπιθύμητος επισκέπτης, ρίχνεις κρυφά πίσω από την πλάτη του αλάτι.

- Είναι γρουσουζιά να αφήνεις τα παπούτσια σου ανάποδα.

Τετάρτη, 22 Ιουνίου 2011

φορουμ του κωλουμ

    θα εχετε σίγουρα βρεθεί σε φόρουμ τα οποία είναι φτιαγμένα απο μια μικρή ομάδα ανθρώπων που κλείνει ραντεβού, συζητάει τα καθημερινά του "ενδιαφέροντα" και τα λοιπά. Θα μου πείτε, αυτή είναι η χρησιμότητα του φόρουμ; Όχι, αλλα αυτό δεν είναι κάτι που θα εξετάσουμε τώρα! Εξάλλου ο καθένας είναι ελεύθερος να κάνει ότι θέλει, δημοκρατία δεν έχουμε;!

     εγώ λοιπόν βρέθηκα κατα τύχη σε ένα από αυτά πολύ πρόσφατα. Όχι ακριβώς κατα τύχη δηλαδή. Με αφορμή ένα ποστ μου στο blog είδα οτι ένας αριθμός επισκεπτών προερχόταν από το συγκεκριμένο "φόρουμ" (να διευκρινήσω οτι τη λέξη φορουμ τη βάζω μέσα σε "" γιατί τη χρησιμοποιώ μόνο και μόνο να καταλάβετε περίπου για τι μιλάω, γιατί ουδεμία σχέση με φόρουμ είχε) κι έτσι αποφάσισα να κάνω ένα λογαριασμό για να δω τι και πως! Διαπίστωσα με μεγάλη μου λύπη οτι οι άνθρωποι που είχαν δει το blog και είχαν ασχοληθεί με το συγκεκριμένο post μου είναι άνθρωποι οι οποίοι δεν υποστηρίζουν αυτό ακριβώς το οποίο δημιούργησαν -> το φόρουμ. Δεν γνωρίζουν λοιπόν οτι στα φόρουμ οι απόψεις και οι γνώμες είναι ελεύθερες και ο καθένας μπορεί να λέει την άποψή του. Δυστυχώς όμως επιβεβαιώνεται ακόμη μία φορά οτι όταν οι άνθρωποι ξεμένουν από επιχειρήματα και λόγο προσπαθούν να κάνουν τον άντίλογο να σιωπήσει. Είτε με block είτε με ban (μη με ρωτήσετε τι είναι, δεν έχω ιδέα. μάλλον κάποιου είδους αφαίρεση δικαιώματος να μιλήσεις για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα!)

   αφού λοιπόν τέτοιου είδους "φόρουμ" λειτουργούν υπό το καθεστώς της δικτατορίας, προτείνω να μετονομάσουν το "φόρουμ" τους σε <<mia xounta ki enan kairo>> ή κάτι τέτοιο τελοσπάντων, για να γνωρίζουν και οι τυχόν ενδιαφερόμενοι σε τι είδους "φόρουμ" είναι έτοιμοι να εγγραφούν. To "φορουμ" για το οποίο σας γράφω είναι το triapoulakiakathotan.

    προσοχή λοιπόν στα φόρουμ τα οποία γράφετε τα στοιχεία σας και τις συζητήσεις στις οποίες εμπλέκεστε γιατί αν στο συνομιλητή σας δεν αρέσει αυτό που γράφετε, κινδυνεύετε να βρεθείτε στο περιθώριο. Απλα τραγικό!

πι ες: φχαριστω για την ανάγνωση του blog μας. δυστυχώς δεν υπάρχει τρόπος αντιπαράθεσης στο φόρουμ σας οπότε κι εγώ με τη δική μου ελευθερία απαντώ μέσω του blog μου.
φρι σπιτς το λενε οι αγγλοι (για σας τους σπουδαγμένους δηλαδη..)


υπογράφει με αγάπη το Κωσταδάκι..

Τρίτη, 21 Ιουνίου 2011

Εννεάγραμμα

  Κυριακή βράδυ και γω στη παραλία με το φίλο μου τον Τάσο που είχα χρόνια να δω (ξενιτεμένος ντε). Ξαπλώσαμε στη παραλία και πήραμε και μπύρες. Όπως παλιά. Και πιάσαμε την κουβέντα... αυτό που μου τράβηξε τόσο την προσοχή κι έμεινα όλο το βράδυ να τον ακούω να μιλάει είναι το enneagram. Δώδεκα χρόνια λέει το μελετάει. Έτσι αποφάσισα να βρω μια καλή πηγή για να σας το παρουσιάσω και σας. 
(εμένα ο Τάσος με βρήκε οτι είμαι τύπος 9. Κι αυτό ξεκίνησε από το γεγονός οτι παρατήρησε κάτι που φορούσα, έτσι όπως το φορούσα που μόνο τύποι 9 θα το έκαναν.. Φυσικά όσο μου μιλούσε για τον τύπο 9 ελεγα "ναι" "και αυτό το κάνω" "ναι, έτσι είμαι". Πάντα βέβαια σε συνδιασμό με τα "φτερά" και τα κέντρα μου. Για ποια φτερά και κέντρα μιλάω; Διάβασε παρακάτω και θα δεις..)


Η εννεαγραμματική τυπολογία είναι μια ψυχολογική τυπολογία που ενσωματώνει πολλά στοιχεία από τις κλασικές φαινομενολογικές τυπολογίες προσωπικότητας ( D.S.M 4, κ.α) με έναν όμως πιο ευρύ και δυναμικό τρόπο. Εμπεριέχει εκτός από τις ψυχοπαθολογικές καταστάσεις (διαταραχές προσωπικότητας) και τις φυσιολογικές ιδιοσυστατικές διαφορές. Από την άλλη είναι και ένα δυναμικό σύστημα που μας βοηθάει να αναγνωρίσουμε σε ποιο στάδιο ψυχολογικής και πνευματικής και ωρίμανσης βρίσκεται η συγκεκριμένη μας προσωπικότητα, καθώς και την κατεύθυνση της εξέλιξης ή παλινδρόμησης της.

"Εισαγωγή στον Εννεάγραμμο Τύπο."
Αυτή η εξήγηση καλύπτει τα βασικά που θα πρέπει να καταλάβετε για πώς το Εννεάγραμμα λειτουργεί, και θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο. Δεδομένου ότι θα δείτε, μόνο μερικές απλές έννοιες που απαιτούνται για να αρχίσετε το ταξίδι της ανακάλυψης της προσωπικότητα σας.



Η δομή του Εννεαγράμματος μπορεί να φανεί περίπλοκη, αν και είναι πραγματικά απλή. Θα σας βοηθήσει να καταλάβετε το Εννεάγραμμα εάν το σκιαγραφήσετε οι ίδιοι.
Σχεδιάστε έναν κύκλο και εννέα σημάδια να απέχουν εξ ίσου στην περιφέρειά του. Υποδείξτε κάθε σημείο από έναν αριθμό (από το ένα έως εννέα), με εννέα στην κορυφή,  συμμετρικά και σε συμφωνία. Κάθε σημείο αντιπροσωπεύει εναν από τους εννέα βασικούς τύπους της προσωπικότητας.
Τα εννέα σημεία στην περιφέρεια συνδέονται επίσης η μια με την άλλη με τις εσωτερικές γραμμές της Εννεογραμματικής Δομής. Σημειώστε ότι τα σημεία τρία, έξι, και εννέα διαμορφώνουν ένα ισόπλευρο τρίγωνο. Τα υπόλοιπα έξι σημεία συνδέονται στην ακόλουθη ταξινόμηση: Το ένα συνδέετε με τέσσερα, τέσσερα με δύο, δύο με οκτώ, οκτώ με πέντε, πέντε με επτά, και επτά με ένα. Η έννοια αυτών των εσωτερικών γραμμών θα εξεταστεί σύντομα.



Ο Βασικός τύπος της προσωπικότητάς σας.
Από μια άποψη, το Εννεάγραμμα είναι ένα σύνολο απο εννέα ευδιάκριτους τύπους προσωπικότητας, με κάθε αριθμό στο Εννεάγραμμα που δείχνει έναν τύπο. Είναι ένα κοινόκτηστο μέσο για να βρεθει ο τύπος του εαυτού σας και απο τους εννέα τύπους, αν και ένας από αυτους πρέπει να ξεχωρίσει ως πιό σχετικός με σας. Αυτό είναι ο βασικός τύπος της προσωπικότητάς σας.

Ο καθένας προκύπτει από την παιδική ηλικία με έναν από τους εννέα τύπους που εξουσιάζουν την προσωπικότητά τους, με την εγγενές ιδιοσυγκρασία και άλλους προγενέτικούς παράγοντες που είναι οι κύριοι καθοριστικοί παράγοντες του τύπου.
Αυτό είναι μια περιοχή όπου όλοι οι σημαντικοί παράγοντες της εννεαγραμματικής δομής είναι συμφωνοι με την γέννηση απο έναν κυρίαρχο τύπο.

Στη συνέχεια, αυτός ο εγγενής προσανατολισμός καθορίζει κατά ένα μεγάλο μέρος τους τρόπους με τους οποίους μαθαίνουμε να προσαρμοζόμαστε στο πρόωρο περιβάλλον της παιδικής ηλικίας.
Φαίνεται επίσης να οδηγεί σε ορισμένους ασυναίσθητους προσανατολισμούς προς τους γονικούς αριθμούς, αλλά γιατί αυτό είναι έτσι;; Ακόμα δεν ξέρουμε. Εν πάση περιπτώσει, όταν τα παιδιά είναι τέσσερα ή πέντε χρονών, η συνείδησή τους έχει αναπτυχθεί αρκετά. Αν και η ταυτότητά τους είναι ακόμα πολύ ρευστή, σε αυτήν την ηλικία τα παιδιά αρχίζουν να καθιερώνονται και να βρίσκουν τους τρόπους στον κόσμο από μόνα τους.
Κατά συνέπεια, ο γενικός προσανατολισμός της προσωπικότητάς απεικονίζει το σύνολο όλων των παραγόντων της παιδικής ηλικίας (συμπεριλαμβανομένης της προγενετικής περιόδου) που επηρέασαν την ανάπτυξή της προσωπικότητας. (Για περισσότερη αναπτυξη κάθε τύπου προσωπικότητας, δείτε το σχετικά Βιβλία στα ελληνικά η "Σοφία μέσα απο το Εννεάγραμμα" και "Σε ποιον τύπο προσωπικότητας ανήκετε"; απο τον συγγραφέα Riso Don Richard και Hudson Russ).

Αρκετά ακόμα θέματα υπάρχουν για κάθε βασικό τύπο.

1. Οι άνθρωποι δεν αλλάζουν από έναν βασικό τύπο προσωπικότητας σε άλλο.

2. Οι περιγραφές των τύπων προσωπικότητας είναι καθολικές και ισχύουν εξίσου για τα αρσενικά και τα θηλυκά, δεδομένου ότι κανένας εννεαγραμματικός τύπος δεν είναι εγγενώς αρσενικός ή θηλυκός.

3. Στην περιγραφή του βασικού τύπου σας (όχι όλες), θα ισχύσουν για σας όλη την ώρα επειδή κυμαίνεστε συνεχώς μεταξύ τών "υγιών", των "μέσων", και των "ανθυγειηνών" γνωρισματων που αποτελούν τον τύπο της προσωπικότητάς.

4. Το Εννεάγραμμα χρησιμοποιεί τους αριθμούς για να υποδείξει κάθε έναν από τους τύπους επειδή οι αριθμοί είναι ουδέτερης αξίας, υπονοούν ολόκληρη τη σειρά των τοποθετήσεων και των συμπεριφορών κάθε τύπου χωρίς καμία διευκρίνιση είτε θετικού είτε αρνητικού. Αντίθετα από τις ετικέτες που χρησιμοποιούνται στην ψυχιατρική, οι αριθμοί παρέχουν έναν αμερόληπτο, στενογραφημένο τρόπο για ένα πρόσωπο χωρίς να μειώνει την ύπαρξη.

5. Η αριθμητική ταξινόμηση των τύπων δεν είναι σημαντική. Ένας μεγαλύτερος αριθμός δεν σημαίνει ότι είναι καλύτερος από έναν μικρότερο αριθμό, δεν σημαίνει ότι είναι καλύτερο κάποιος να είναι εννέα από δύο επειδή εννέα είναι ένας μεγαλύτερος αριθμός για παράδειγμα.

6. Κανένας τύπος δεν είναι εγγενώς καλύτερος ή χειρότερος από οποιους δήποτε άλλους ενναγραματικούς τύπους. Ενώ όλοι οι τύποι προσωπικότητας έχουν τα μοναδικά προτερήματα και τα στοιχεία του παθητικού, μερικοί τύποι είναι συχνά πιό επιθυμητοί από άλλους σε οποιοδήποτε πολιτισμό ή ομάδα κ.ο.κ. Επιπλέον, για κάποιο λόγο, δεν μπορείτε να είστε ευτυχής ύπαρξη ένας ιδιαίτερος τύπος. Μπορείτε να θεωρήσετε ότι ο τύπος σας είναι " μειονεκτικός " με κάποιο τρόπο. Δεδομένου ότι μαθαίνετε περισσότερα για όλους τους τύπους, θα δείτε ότι ακριβώς, κάθε ένας έχει μοναδικές ικανότητες, κάθε ένας έχει διαφορετικούς περιορισμούς.



Το Εννεάγραμμα με τους τύπους.
Αυτοί οι μονολεκτικλες περιγραφές μπορούν να επεκταθούν στα σύνολα τέσσερων γνωρισμάτων. Λάβετε υπόψην ότι αυτά είναι μόνο τα κυριώτερα σημεία και δεν αντιπροσωπεύουν το πλήρες φάσμα κάθε τύπου.

Ο τύπος ένα είναι με αρχές, σκόπιμος, αυτο-ελεγχόμενος, και τελειoμανής.
Ο τύπος δύο είναι διαχυτικός, γενναιόδωρος, παρακλητικός με τον κόσμο, και κτητικός.
Ο τύπος τρία είναι, προσαρμοστικός, θαυμάσιος, αλλόφρων, και έχει συνείδητη-εικόνα.
Ο τύπος τέσσερα είναι εκφραστικός, δραματικός, εγωιστής, και ευμετάβλητος.
Ο τύπος πέντε είναι διορατικός, καινοτόμος, μυστικοπαθής, και απομονωμένος.
Ο τύπος έξι είναι δεσμεύμένος, αρμόδιος, ανήσυχος, και ύποπτος.
Ο τύπος επτά είναι αυθόρμητος, ευπροσάρμοστος, ενοχλητικός, και διεσπαρμένος.
Ο τύπος οκτώ είναι γεμάτος αυτοπεποίθηση, αποφασιστικός, σκόπιμος, και αντιπαραθετικός.
Ο τύπος εννέα είναι δεκτικός, καθησυχασμένος, ευχάριστος, και ικανοποιημένος.

Τα κέντρα.
Το Εννεάγραμμα είναι ρύθμισμενο 3 X 3 εννέα τύπων προσωπικότητας σε τρία κέντρα. Υπάρχουν τρεις τύποι στο ενστικτώδες κέντρο, τρία στο αισθαμένο κέντρο, και τρία στο σκεπτόμενο κέντρο, όπως παρουσιάζονται κατωτέρω.
Κάθε κέντρο αποτελείται από τρεις τύπους προσωπικότητας που έχουν από κοινού τα προτερήματα και τα στοιχεία του παθητικού εκείνου κέντρου.



Τα κέντρα του Εννεαγράμματος.
Η συμπερίληψη κάθε τύπου στο κέντρο του δεν είναι αυθαίρετη. Κάθε τύπος προκύπτει από μια ιδιαίτερη σχέση με μια συστάδα ζητημάτων που χαρακτηρίζουν εκείνο το κέντρο. Αυτά τα ζητήματα περιστρέφονται γύρω από μια ισχυρή, κατά ένα μεγάλο μέρος ασυναίσθητης συναισθηματικής απάντησης στο χάσημο της επαφής με τον πυρήνα του εαυτου.
Στο ενστικτώδες κέντρο, η συγκίνηση είναι θυμός ή οργή.
Στο αισθαμένος κέντρο, η συγκίνηση είναι ντροπή.
Στο σκεπτόμενο κέντρο, είναι ανησυχία ή φόβος.
Φυσικά, και οι εννέα τύποι περιέχουν και τις τρεις από αυτές τις συγκινήσεις, αλλά σε κάθε κέντρο, οι προσωπικότητες των τύπων επηρεάζονται ιδιαίτερα από εκείνο το συναισθηματικό θέμα του κέντρου.



Τα Φτερά.
Κανένας δεν είναι καθαρός τύπος προσωπικότητας, ο καθένας είναι ένα μοναδικό μείγμα βασικού τύπου και συνήθως ένας από τους δύο τύπους δίπλα στην περιφέρεια του Εννεαγράμματος. Ένας από τους δύο τύπους δίπλα από τον βασικό τύπο σας καλείται "φτερό" σας.
Ο βασικός τύπος σας εξουσιάζει τη γενική προσωπικότητά σας, ενώ το φτερό συμπληρώνει και προσθέτει σημαντικά, μερικές φορές αντιφατικά, στοιχεία στη συνολική προσωπικότητά σας. Το φτερό σας είναι η "δεύτερή πλευρά" από την προσωπικότητά σας. Παραδείγματος χάριν, εάν είστε ένας τύπος προσωπικότητας τύπου εννέα, θα πρέπει να έχετε πιθανώς φτερό τύπου ένα, είτε ένα φτερό τύπου οκτώ. Ορισμένες παραδώσεις αντιφάσκουν μεταξύ τους και ορισμένες απ' αυτές προϋποθέτουν ότι, καθ' ένας εννεαγραμματικός τύπος προσωπικότητας έχει ένα φτερό ενώ άλλες προϋποθέτουν ότι, έχει δυο φτερά.

Τα επίπεδα ανάπτυξης.
Υπάρχει μια εσωτερική δομή μέσα σε κάθε τύπο προσωπικότητας. Εκείνη η δομή είναι η συνέχεια των συμπεριφορών, των τοποθετήσεων, των υπερασπίσεων, και των κινήτρων που διαμορφώνονται από τα εννέα επίπεδα ανάπτυξης που αποτελεί ο ίδιος ο τύπος προσωπικότητας. Αυτή η ανακάλυψη (και η επίλυση όλων των γνωρισμάτων που περιλαμβάνουν κάθε τύπο) έγιναν από Don Riso το 1977, και έχουν αναπτυχθεί στη συνέχεια με Russ Hudson τα τελευταία δέκα χρόνια. Είναι οι μόνοι δάσκαλοι του Εννεαγράμματος που περιλάβουν αυτόν τον σοβαρό παράγοντα στην επεξεργασία του Εννεάγραμματος. Τα επίπεδα είναι μια σημαντική συμβολή όχι μόνο στο Εννεάγραμμα αλλά στην ψυχολογία του "εγώ",  και οι τύποι προσωπικότητας του Εννεάγραμματος δεν μπορούν να εξηγηθούν επαρκώς χωρίς αυτούς. Τα επίπεδα αποτελούν τις διαφορές μεταξύ των ανθρώπων του ίδιου τύπου καθώς επίσης και πώς οι άνθρωποι αλλάζουν στο καλύτερο ή στο χειρότερο.
Τα επίπεδα ανάπτυξης παρέχουν ένα πλαίσιο για το πώς όλα τα διαφορετικά γνωρίσματα που περιλαμβάνουν κάθε τύπο αρμόζουν σε ένα μεγάλο σύνολο που είναι ένας τρόπος  και μια ελλοχεύον "Σκελετική" δομή κάθε τύπου. Χωρίς τα επίπεδα, οι τύποι μπορούν να φανούν να είναι μια αυθαίρετη συλλογή των ανεξάρτητων γνωρισμάτων, με το αντιφατικό μέρος συμπεριφορών και τοποθετήσεων. Αλλά με την κατανόηση των επιπέδων για κάθε τύπο, κάποιος μπορεί να δει πώς όλα τα γνωρίσματα είναι αλληλένδετα και πώς τα υγιή γνωρίσματα μπορούν να επιδεινωθούν στα μέσα γνωρίσματα και ενδεχομένως στα ανθυγειινά. Όπως η πρωτοποριακή γνώση των φιλοσόφων της συνείδησης έχει σημειώσει, χωρίς τα επίπεδα, το Εννεάγραμμα μειώνεται σε ένα "Οριζόντιο" σύνολο εννέα ιδιαίτερων κατηγοριών. Με τη συμπερίληψη των επιπέδων, εντούτοις, μια "κάθετη" η διάσταση προστίθεται που όχι μόνο απεικονίζει την πολυπλοκότητα της ανθρώπινης φύσης, αλλά επεξηγεί διαφορετικά, σημαντικά στοιχεία μέσα στην προσωπικότητα.
Περαιτέρω, με τα επίπεδα, ένα δυναμικό στοιχείο εισάγεται απεικονίζει τη μεταβαλλόμενη φύση των σχεδίων προσωπικότητας οι ίδιοι. Πιθανώς έχετε παρατηρήσει ότι οι άνθρωποι αλλάζουν συνεχώς-μερικές φορές αυτοί είναι σαφέστεροι, πιό ελεύθεροι και συναισθηματικά διαθέσιμοι, ενώ σε άλλους χρόνους είναι πιό ανήσυχοι, ανθεκτικοί, αντιδραστικοί και λιγότερο ελεύθερος. Η κατανόηση των επιπέδων καθιστά σαφές ότι όταν αλλάζουν οι άνθρωποι τις καταστάσεις μέσα στην προσωπικότητά τους, μετατοπίζονται μέσα στο φάσμα των κινήτρων, των γνωρισμάτων, και των υπερασπίσεων που αποτελούν τον τύπο προσωπικότητάς τους.
Υπάρχουν τρία επίπεδα το υγιές τμήμα, τρία επίπεδα στο μέσο τμήμα, και τρία επίπεδα στο ανθυγειινό τμήμα.

Υγιής Τμήμα 
Επίπεδο 1 Το επίπεδο απελευθέρωσης
Επίπεδο 2 Το επίπεδο ψυχολογικής ικανότητας
Επίπεδο 3 Το επίπεδο κοινωνικής αξίας

Μέσο Τμήμα
Επίπεδο 4 Το επίπεδο δυσαναλογίας/κοινωνικός ρόλος
Επίπεδο 5 Το επίπεδο διαπροσωπικού ελέγχου
Επίπεδο 6 Το επίπεδο υπεραποζημίωσης

Ανθυγειινό Τμήμα
Επίπεδο 7 Το επίπεδο παραβίασης
Επίπεδο 8 Το επίπεδο ιδεοληψίας και εξαναγκασμού
Επίπεδο 9 Το επίπεδο παθολογικής καταστροφικότητας


Η Σημασία των Τύπων απο holistictherapy:
Η εννεαγραμματική τυπολογία είναι μια ψυχολογική τυπολογία που ενσωματώνει πολλά στοιχεία από τις κλασικές φαινομενολογικές τυπολογίες προσωπικότητας.

Τύπος Ένα: Ο Μεταρρυθμιστής
ορθολογικός, μεθοδικός, αναμορφωτής.
Ο ιδεαλιστής τύπος, ο τύπος με αρχές. Οι τύποι Ένα είναι ηθικοί και ευσυνείδητοι, με έντονη την αίσθηση του σωστού και του λάθους. Είναι δάσκαλοι και σταυροφόροι, προσπαθούν συνεχώς να βελτιώνουν τα πράγματα, φοβούνται όμως πάντοτε μην κάνουν λάθη. Καλά οργανωμένοι, τακτικοί και απαιτητικοί, προσπαθούν να διατηρήσουν υψηλά επίπεδα, μπορεί όμως να ολισθήσουν στην κριτική και στην τελειομανία. Συνήθως έχουν προβλήματα καταπιεσμένου θυμού και ανυπομονησίας. Στα καλύτερά τους, οι υγιείς τύποι Ένα είναι σοφοί, οξυδερκείς, ρεαλιστές, υψηλόφρονες, καθώς και ηθικά ηρωικοί.

Τύπος Δύο: Ο Αρωγός.
Περιποιητικός, γενναιόδωρος, κτητικός - χειριστικός.
Ο τρυφερός, διαπροσωπικός τύπος. Οι τύποι Δύο διαθέτουν ισχυρή ενσυναίσθηση, είναι ειλικρινείς και εγκάρδιοι. Είναι φιλικοί, γενναιόδωροι και γεμάτοι αυτοθυσία, αλλά μπορούν να γίνουν συναισθηματικοί, κόλακες και υποχρεωτικοί. Έχουν την τάση να είναι κοντά στους άλλους και μερικές φορές κάνουν πράγματα για τους άλλους για να τους γίνουν απαραίτητοι. Συνήθως έχουν προβλήματα με τη φροντίδα του εαυτού τους και με την αναγνώριση των δικών τους αναγκών. Στα καλύτερά τους, οι υγιείς τύποι Δύο είναι ανιδιοτελείς, αλτρουιστές και αγαπούν άνευ όρων τον εαυτό τους και τους άλλους.

Τύπος Τρία: Ο Επιτυχημένος
Προσαρμοστικός, φιλόδοξος, εχθρικός.
Ο ευπροσάρμοστος, προσανατολισμένος στην επιτυχία τύπος. Οι τύποι Τρία έχουν αυτοπεποίθηση, είναι γοητευτικοί και χαριτωμένοι. Φιλόδοξοι, ικανοί και ενεργητικοί, μπορεί επίσης να ενδιαφέρονται πολύ για το κοινωνικό τους γόητρο και να ασχολούνται μόνο με την προσωπική τους πρόοδο. Οι τύποι Τρία ενδιαφέρονται συνήθως για την εικόνα τους και για το τι σκέφτονται οι άλλοι για αυτούς. Συνήθως έχουν προβλήματα εργασιομανίας και ανταγωνιστικότητας. Στα καλύτερά τους, οι υγιείς τύποι Τρία αποδέχονται τον εαυτό τους, είναι αυθεντικοί και αποτελούν, ότι και να κάνουν, έμπνευση για τους άλλους.

Τύπος Τέσσερα: Ο Μοναδικός
καλλιτέχνης, διαισθητικός, ατομιστής - δραματικός.
Ο ρομαντικός, ενδοσκοπικός τύπος. Οι τύποι Τέσσερα έχουν συνείδηση του εαυτού τους, είναι ευαίσθητοι, συγκρατημένοι και ήσυχοι. Αποκαλύπτουν τον εαυτό τους, είναι συναισθηματικά ειλικρινείς και ιδιαίτεροι, αλλά μπορούν επίσης να γίνουν δύσθυμοι και άτολμοι. Κρατώντας τον εαυτό τους μακριά από τους άλλους επειδή αισθάνονται ευάλωτοι και ατελείς, μπορεί να νιώσουν περιφρονημένοι και εξόριστοι από τους συνηθισμένους τρόπους ζωής. Συνήθως ρέπουν στην τρυφηλότητα και στην αυτολύπηση. Στα καλύτερά τους, οι υγιείς τύποι Τέσσερα είναι εμπνευσμένοι, πολύ δημιουργικοί, άξιοι να ανανεώνουν τον εαυτό τους και να αξιοποιούν τις εμπειρίες τους.

Τύπος Πέντε: Ο Παρατηρητής   
διορατικός, προκλητικός - εκκεντρικός.
Ο ζωηρός, εγκεφαλικός τύπος. Οι τύποι Πέντε είναι σε εγρήγορση, είναι διορατικοί και φιλοπερίεργοι. Είναι ικανοί να συγκεντρώνονται και να εστιάζουν την προσοχή τους στην ανάπτυξη σύνθετων ιδεών και ειδικοτήτων. Ανεξάρτητοι και καινοτόμοι, μπορεί να απορροφηθούν από τις σκέψεις τους και από τις κατασκευές της φαντασίας τους. Γίνονται απόμακροι, παραμένοντας σε μεγάλη διέγερση και ένταση. Συνήθως έχουν προβλήματα απομόνωσης, εκκεντρικότητας και μηδενισμού. Στα καλύτερά τους, οι υγιείς τύποι Πέντε είναι πρωτοπόροι οραματιστές, συχνά προηγούνται της εποχής τους και είναι ικανοί να δουν τον κόσμο με έναν εντελώς καινούριο τρόπο.

Τύπος Έξι: Ο Πιστός
Νομιμόφρον, υπεύθυνος, αμυντικός - αγχώδης.
Ο αφοσιωμένος, προσανατολισμένος στην ασφάλεια, τύπος. Οι τύποι Έξι είναι αξιόπιστοι, υπεύθυνοι και δουλεύουν σκληρά, αλλά μπορούν επίσης να είναι αμυντικοί, ανειλικρινείς και υπερβολικά αγχώδεις - επιζητώντας το άγχος ενώ παραπονιούνται ότι έχουν άγχος. Συχνά είναι επιφυλακτικοί και αναποφάσιστοι, αλλά μπορεί επίσης να είναι αντιδραστικοί, προκλητικοί και επαναστάτες. Συνήθως έχουν προβλήματα αυτοαμφισβήτησης και καχυποψίας. Στα καλύτερά τους, οι υγιείς τύποι Έξι διαθέτουν εσωτερική σταθερότητα, έχουν αυτοπεποίθηση, στηρίζονται στις δυνάμεις τους.

Τύπος Επτά: Ο Ενθουσιώδης
Πολυπράγμων, άξιος, υπερβολικός - μανιακός.
Ο πολυάσχολος, παραγωγικός τύπος. Οι τύποι Επτά είναι πολύπλευροι, αισιόδοξοι και αυθόρμητοι. Διασκεδαστικοί, εύθυμοι και πρακτικοί, μπορούν επίσης να υπερβούν τα όρια πάρα πολύ, να σκορπιστούν και να γίνουν απείθαρχοι. Μονίμως αναζητούν καινούργιες εμπειρίες γεμάτες συγκινήσεις, μπορεί, όμως, να σαστίσουν και να εξαντληθούν όντας σε συνεχή κίνηση. Συνήθως έχουν προβλήματα επιπολαιότητας και παρορμητικότητας. Στα καλύτερά τους, οι υγιείς τύποι Επτά κατευθύνουν τα ταλέντα τους σε αξιόλογους στόχους, είναι χαρούμενοι, έχουν πολλά κοινωνικά χαρίσματα και είναι γεμάτοι ευγνωμοσύνη.

Τύπος Οκτώ: Ο Πολεμιστής
ο ηγέτης, αποφασιστικός, κυριαρχικός
γεμάτος αυτοπεποίθηση.
Ο δυνατός, κυριαρχικός τύπος. Οι τύποι Οκτώ έχουν αυτοπεποίθηση, είναι δυνατοί και επιβλητικοί. Προστατευτικοί, πολυμήχανοι και αποφασιστικοί, μπορούν επίσης να είναι υπερόπτες και τυραννικοί. Οι τύποι Οκτώ αισθάνονται ότι πρέπει να ελέγχουν το περιβάλλον τους και συχνά συγκρούονται και φοβερίζουν. Συχνά έχουν προβλήματα να επιτρέπουν στον εαυτό τους να βρίσκεται κοντά στους άλλους. Στα καλύτερά τους, οι υγιείς τύποι Οκτώ είναι κυρίαρχοι του εαυτού τους - χρησιμοποιώντας τη δύναμή τους για να βελτιώσουν τη ζωή των άλλων, συμπεριφέρονται ηρωικά, μεγαλόψυχα και μερικές φορές παίζουν σημαντικό ρόλο στην Ιστορία.

Τύπος Εννέα: Ο Ειρηνοποιός
δεκτικός, αισιόδοξος, αυτάρεσκός - απελευθερωμένος.
Ο βολικός, μετριόφρων τύπος. Οι τύποι Εννέα είναι δεκτικοί, έμπιστοι και σταθεροί. Είναι καλοσυνάτοι, ευγενικοί, βολικοί και συμπαραστέκονται στους άλλους, μπορούν όμως επίσης να είναι υπερβολικά πρόθυμοι να ακολουθήσουν τους άλλους για να μην διαταράξουν την ηρεμία. Επιθυμούν να γίνονται όλα χωρίς συγκρούσεις και γι' αυτό τείνουν να γίνονται αυτάρεσκοι και να ελαχιστοποιούν οτιδήποτε ενοχλητικό. Συνήθως έχουν προβλήματα παθητικότητας και ισχυρογνωμοσύνης. Στα καλύτερά τους, οι υγιείς τύποι Εννέα είναι ακατάβλητοι, ασχολούνται με όλα και είναι ικανοί να φέρνουν τους ανθρώπους κοντά και να θεραπεύουν τις έχθρες.
 πι.ες: "Nines can have the strength of Eights, the sense of fun and adventure of Sevens, the dutifulness of Sixes, the intellectualism of Fives, the creativity of Fours, the attractiveness of Threes, the generosity of Twos, and the idealism of Ones."



επισης μπορείτε να δείτε λίγα πράγματα παραπάνω για τον κάθε τύπο εδω

Πηγές: Enneagram Institute, holistictherapy.

Δευτέρα, 6 Ιουνίου 2011

26 τροφές για επίπεδη κοιλιά

Καθώς το καλοκαίρι είναι προ των πυλών, δείτε 26 τρόφιμα 
που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε το βάρος σας.

Γιαούρτι
Το ελληνικό γιαούρτι αποτελεί εύγευστο τρόπο για την απώλεια βάρους λόγω των πρωτεϊνών του. Η Leslie Bonci, διατροφολόγος αθλητών, από τις ΗΠΑ, δήλωσε ότι η πρωτεΐνη χρειάζεται περισσότερο χρόνο να ‘αφήσει’ το στομάχι και έτσι παραμένει περισσότερο χρόνο η ικανοποίηση. Σαν δώρο, ο οργανισμός καίει περισσότερες θερμίδες χωνεύοντας την πρωτεΐνη σε σχέση με τους υδατάνθρακες. Όσοι τρώνε χωρίς λιπαρά, με λίγα λιπαρά και λίγη ζάχαρη είναι αδύνατοι.
 
Κινόα
Η Κινόα είναι πολύ θρεπτική και ανήκει στο πρόγραμμα απώλειας βάρους. Το συγκεκριμένο είδος ολικής άλεσης περιέχει 8 γραμμάρια πρωτεΐνης που μειώνει την όρεξη και 5 γραμμάρια ίνας σε ένα φλιτζάνι, ενώ επιπλέον είναι εύκολο να μαγειρευτεί σαν ρύζι. Είναι γεμάτη με θρεπτικές ουσίες όπως σίδηρος, ψευδάργυρος, σελήνιο και βιταμίνη Ε. Για γρήγορο και ενδιαφέρον δείπνο, αναμείξτε με λαχανικά, ξηρούς καρπούς ή άλιπη πρωτεΐνη.
 
Κανέλα
Έρευνες υποδεικνύουν ότι η κανέλα μπορεί ενδεχομένως να έχει σταθεροποιητική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτό θα μπορούσε να περιορίζει την όρεξη, ιδιαίτερα σε ανθρώπους με διαβήτη 2, δήλωσε ειδικός. Σχεδόν όλοι μπορούν να ωφεληθούν από την κανέλα στον παραδοσιακό της ρόλο. Βάλτε λίγη στον καφέ σας, το τσάι ή το γιαούρτι και προσθέστε γλύκα χωρίς θερμίδες.
 
Καυτερές πιπεριές
Οι καυτερές πιπεριές περιέχουν άγευστη ουσία, που ονομάζεται καψαϊκίνη. Φαίνεται πως περιορίζει την όρεξη και επιταχύνει λόγο το μεταβολισμό αλλά για μικρό διάστημα. Η ερευνήτρια αμφιβάλλει ότι έχει σημαντική επίδραση στην απώλεια βάρους, αλλά, δήλωσε, οι άνθρωποι τείνουν να τρώνε λιγότερο όταν η τροφή τους είναι πικάντικη.
 
Πράσινο τσάι
Αρκετές έρευνες υποδεικνύον ότι το πράσινο τσάι μπορεί να προάγει την απώλεια βάρους ενεργοποιώντας τον οργανισμό ώστε να κάψει κοιλιακό λίπος. Το πράσινο τσάι περιέχει κατεχίνες, που μπορεί παροδικά να επηρεάσουν το μεταβολισμό. Για να λάβετε τα μεγαλύτερα οφέλη μπορεί να χρειαστεί να πίνετε αρκετές φορές την ημέρα. Η Bonci συνιστά να το πίνετε ζεστό, γιατί χρειάζεται περισσότερος χρόνος, επιβραδύνεται η πρόσληψη θερμίδων και παρέχεται ανακουφιστική εμπειρία.
 
Γκρέιπφρουτ
Ενώ το γκρέιπφρουτ δεν έχει μαγικές ιδιότητες καύσης λίπους μπορεί να βοηθήσει όσους κάνουν δίαιτα να αισθάνονται κορεσμό με λιγότερες θερμίδες. Η Bonci το αποδίδει στις άφθονες ποσότητες διαλυτών ινών που χρειάζονται περισσότερο χρόνο να χωνευτούν. Μισό γκρέιπφρουτ ή ένα ποτήρι χυμός από το συγκεκριμένο φρούτο πριν το γεύμα μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει στον κορεσμό. Ετσι καταναλώνονται λιγότερες θερμίδες στο γεύμα.
 
Καρπούζι
Τροφές που περιέχουν υψηλές ποσότητες νερού καταλαμβάνουν περισσότερο χώρο στο στομάχι. Αυτό πληροφορεί τον οργανισμό ότι έφαγε αρκετά και αφήνει λιγότερο χώρο για άλλες τροφές. Πολλά φρούτα και λαχανικά είναι γεμάτα νερό και θρεπτικές ουσίες αλλά χαμηλά σε θερμίδες. Το καρπούζι είναι καλό παράδειγμα. Είναι πλούσια πηγή στο αντιοξειδωτικό λυκοπένη και προμηθεύει την ημέρα σας με βιταμίνες Α και C.
 
Μήλα και αχλάδια
Τα μήλα και τα αχλάδια είναι υψηλά σε περιεχόμενο νερού. Να τα καταναλώνετε με τα φλούδια για επιπλέον ίνες, που θα σας κρατούν περισσότερο χρόνο χορτάτο. Συνιστώνται ολόκληρα φρούτα αντί για χυμό. ‘Οχι μόνο λαμβάνετε περισσότερες ίνες αλλά πρέπει να μασάτε και τα φρούτα. Αυτό χρειάζεται περισσότερο χρόνο και απαιτεί προσπάθεια. Στην πραγματικότητα καίτε λίγες θερμίδες μασώντας, σε αντίθεση με το ρούφηγμα του smoothie.
 
Σταφύλια έναντι ριζών
Η αξία του νερού ως περιεχομένου είναι σαφής όταν συγκρίνουμε 2 φλιτζάνια σταφύλια έναντι ¼ φλιτζανιού ριζών. Κάθε επιλογή έχει λίγο περισσότερες από 100 θερμίδες αλλά το μεγαλύτερο κομμάτι σταφυλιών είναι πιθανό να ικανοποιεί περισσότερο. Παρόλα αυτά, ειδικός δήλωσε ότι τα αποξηραμένα φρούτα έχουν ενδιαφέρουσα υφή. Λίγες ρίζες ή αποξηραμένα cranberries καθιστούν περισσότερο ελκυστική μια σαλάτα.
 
Μούρα
Όπως άλλα φρούτα, τα μούρα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και ίνες, που μπορεί να σας κρατήσουν χορτάτο περισσότερο χρόνο. Επιπλέον έχουν κι άλλο ωφέλιμο στοιχείο. Είναι πολύ γλυκά. Αυτό σημαίνει ότι τα μούρα μπορούν να ανταποκριθούν στην ανάγκη σας για γλυκιά γεύση για ένα μέρος των θερμίδων που θα παίρνατε από μπισκότα ή brownies.Τα βατόμουρα ξεχωρίζουν επειδή είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά.
 
Ωμά λαχανικά
Τα ωμά λαχανικά είναι ξεχωριστό σνακ. Ικανοποιούν την επιθυμία για φαγητό, είναι γεμάτα νερό που βοηθά στον κορεσμό και χαμηλά σε θερμίδες. Μισό φλιτζάνι κομματισμένου σέλερι έχει 8 θερμίδες. Ειδικός προτείνει το σέλερι με λίγο φυστικοβούτυρο ή να βουτάτε τα καρότα σε σως. Όταν επιθυμείτε τσιπς και ντιπ αντικαταστήστε τα με ωμά λαχανικά.
 
Γλυκοπατάτες
Σκεφτείτε τα αγαπημένα σας toppings στην ψητή πατάτα-βούτυρο, κρέμα γάλακτος, ίσως τυρί και μπέικον. Αν αντικαταστήσετε με μια γλυκοπατάτα μπορεί ενδεχομένως να μη χρειαστείτε κάποιο από αυτά. Οι ψητές γλυκοπατάτες είναι επίσης γεμάτες γεύση και απαιτούν πολύ λίγο ‘στολισμό’. Αυτό μπορεί να σας γλιτώσει από πολλές θερμίδες. Σαν δώρο, οι γλυκοπατάτες είναι γεμάτες με ποτάσιο, βήτα καροτίνη, βιταμίνη C, και ίνες.
 
Αυγά
Έρευνες υποδεικνύουν ότι η κατνάλωση πρωτεΐνης το πρωί βοηθά στην απομάκρυνση της πείνας για περισσότερη ώρα σε σχέση με την κατανάλωση ενός κουλουριού ή άλλων υδατανθράκων. Ένα αυγό έχει μόνο 75 θερμίδες αλλά προσδίδει 7 γραμμάρια πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας μαζί με άλλα σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Ειδικός προσθέτει ότι το σώμα σας καίει περισσότερες θερμίδες με την πέψη αυγών σε σχέση με πρωινό υψηλό σε υδατάνθρακες. Αν έχετε υψηλή χοληστερόλη ελέγξτε με τον γιατρό σας πόσα αυγά την εβδομάδα μπορείτε να καταναλώνετε.
 
Καφές
Μοιάζει πολύ καλό για να είναι αληθινό. Ένα από τα αγαπημένα σας ροφήματα μπορεί να βοηθήσει στην αναζωογόνηση του μεταβολισμού και στην απώλεια βάρους. Η Bonci δήλωσε ότι ο καφές ενεργοποιεί τον μεταβολισμό – σε μικρό βαθμό. Προειδοποιεί ότι η επίδραση είναι μικρή και εύκολα ακυρώνεται από τις επιπλέον θερμίδες ενός mocha cappuccino.
 
Πλιγούρι βρώμης
Το πλιγούρι βρώμης έχει τρια χαρακτηριστικά. Βρώμη ολικής άλεσης πλούσια σε ίνες, πολύ νερό και είναι ζεστό. Η το θεωρεί συνδυασμό που φέρνει κορεσμό. Η ζεστή τροφή θέλει περισσότερο χρόνο να καταναλωθεί και το νερό και οι ίνες κρατούν περισσότερο τον κορεσμό. Μην αγοράζετε αυτό που ήδη έχει γλυκαντικά, συμβουλεύει. Μπορείτε να επιλέξετε πώς θα το γεμίσετε γεύση. Μπορείτε να προσθέσετε κανέλα για γλυκιά γεύση με λιγότερη ζάχαρη.
 
Κράκερς
Κράκερς σίκαλης ολικής αλέσεως προσφέρουν εναλλακτική λύση χαμηλών λιπαρών στα παραδοσιακά κρακεράκια. Έρευνα υποδεικνύει ότι άνθρωποι που αντικαθιστούν τα κατεργασμένα σιτηρά με ολικής αλέσεως τείνουν να έχουν λιγότερο λίπος στην κοιλιά. Τα σιτηρά ολικής αλέσεως επίσης παρέχουν πιο πλούσια πηγή φυτικών ουσιών. Αυτό δεν αφορά τα κρακεράκια. Μπορείτε να λάβετε τα ίδια οφέλη επιλέγοντας ψωμί, δημητριακά και ζυμαρικά ολικής αλέσεως.
 
Tαμπουλέ
Ξεχωριστό προϊόν ολικής άλεσης είναι το πλιγούρι, το είδος που συναντάται στη σαλάτα ταμπουλέ. Είναι πλούσιο σε ίνες και πρωτεΐνες, χαμηλό σε λιπαρά και θερμίδες.
Βοηθά στον κορεσμό μα ελάχιστες θερμίδες. Η Bonci προσθέτει ότι η πλούσια γεύση το κάνει ελκυστικό. Είναι γεμάτο γεύση και έτσι δεν χρειάζεται προσθήκη πολύ λαδιού, πρόσθεσε. Για να το κάνετε γεύμα, προτείνει να προσθέσετε φασόλια και επιπλέον ντομάτα, αγγούρι και μαϊντανό.
 
Σούπα
Η σούπα, όχι η κρεμώδης, είναι ο φίλος του ανθρώπου που κάνει δίαιτα, με πολλούς τρόπους. Είναι γεμάτη νερό, που χορταίνει με τις λιγότερες δυνατές θερμίδες. Είναι ζεστή, που σας εμποδίζει να την καταναλώνετε γρήγορα. Όταν καταναλώνεται πριν από γεύμα μπορεί να καταλάβει χώρο που θα καταλαμβανόταν ενδεχομένως από τροφές με πολλές θερμίδες. Μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε ικανοποιητικό γεύμα χαμηλό σε θερμίδες από σούπα προσθέτοντας κοτόπουλο, ψάρι, λαχανικά ή φασόλια.
 
Σαλάτα
Άλλος τρόπος να χορτάσετε πριν ένα γεύμα είναι τρώγοντας σαλάτα. Το μαρούλι έχει πολύ νερό και καταλαμβάνει χώρο στο στομάχι. Έτσι μένει λιγότερος χώρος για πιο λιπαρές τροφές που μπορούν να ακολουθήσουν. Για μεγαλύτερη γεύση μπορείτε να προσθέσετε ποικιλία φρούτων και λαχανικών ή τριμμένο τυρί. Ωστόσο προσέξτε το ντρέσιγκ που μπορεί να προσθέσει πολλές θερμίδες. Ειδικός συνιστά σάλτσα, χούμους ή ντρέσιγκ από μαύρα φασόλια.
 
Ξίδι
Αν περιχύνετε τη σαλάτα σας με λάδι και ξίδι μπορεί ενδεχομένως να έχετε ακόμα ένα όφελος που καταπολεμά το λίπος. Περισσότερη έρευνα χρειάζεται, αλλά ορισμένες υποδεικνύουν ότι το ξίδι μπορεί ενδεχομένως να βοηθά το σώμα να διασπά το λίπος. Είτε ισχύει η συγκεκριμένη επίδραση είτε όχι, η ειδικός δηλώνει ότι το ξίδι αποτελεί καλή επιλογή. Είναι γεμάτο γεύση και καθιστά πιο ικανοποιητική τη σαλάτα και δεν έχει θερμίδες.
 
Ξηροί καρποί
Οι ξηροί καρποί είναι υπέροχος τρόπος να μειώνεται η πείνα μεταξύ των γευμάτων. Είναι υψηλοί σε πρωτεΐνες, ίνες και λιπαρά φιλικά προς την καρδιά. Έρευνες υποδεικνύου ότι οι ξηροί καρποί μπορούν να προάγουν την απώλεια βάρους και να βελτιώσουν τα επίπεδα χοληστερόλης όταν καταναλώνονται με σύνεση. Το κλειδί είναι να είστε προσεκτικοί με την ποσότητα. Επιλέξτε κάποιον με κέλυφος για να 'παιδευτείτε’ περισσότερο και να χάσετε χρόνο.
 
Ποπκόρν
3 φλιτζάνια ποπκόρν μπορεί να φαίνονται πολλά, αλλά το περιεχόμενο σε θερμίδες είναι χαμηλό. Ο αέρας προσθέτει όγκο χωρίς να προσθέτει λιπαρά ή ζάχαρη. Όταν οι άνθρωποι επιλέγουν ένα σνακ, δεν σταματούν στο δέκατο τσιπ. Θέλουν μεγάλη μερίδα και ένα μεγάλο μπολ ποπκόρν αξίζει καθώς ικανοποιεί οπτικώς και χρειάζεται χρόνο να καταναλωθεί.
 
Αποβουτυρωμένο γάλα
Το αποβουτυρωμένο γάλα παρέχει άφθονες πρωτεΐνες και ασβέστιο χωρίς τα λιπαρά που περιέχονται στο πλήρες. Ακόμα και αν είναι χωρίς λιπαρά το αποβουτυρωμένο γάλα μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε κορεσμό. Χρειάζεται περισσότερο χρόνο να ‘αφήσει’ το στομάχι σε σχέση με ροφήματα με λιγότερη πρωτεΐνη. Υπάρχουν επίσης ενδείξεις ότι το αποβουτυρωμένο γάλα και άλλα γαλακτοκομικά χωρίς λιπαρά μπορεί ενδεχομένως να προάγουν την απώλεια βάρους, ιδιαίτερα γύρω από τη μέση. Χρειάζεται περαιτέρω έρευνα για να επιβεβαιωθεί η συγκεκριμένη επίδραση.
 
Κρέας χωρίς λίπος
Όπως είδαμε, η πρωτεΐνη σας κρατά χορτάτους περισσότερη ώρα και καίει περισσότερες θερμίδες στην πέψη. Αλλά πρέπει να επιλέγετε προσεκτικά την πρωτεΐνη. Το σκούρο κρέας τείνει να έχει υψηλά λιπαρά, που μπορούν να ακυρώσουν ορισμένα οφέλη. Το στήθος κοτόπουλου χωρίς την πέτσα αποτελεί περίφημη επιλογή.
 
Ψάρι
Μια από τις καλύτερες πηγές πρωτεΐνης είναι το ψάρι. Έρευνες έδειξαν ότι ικανοποιεί περισσότερο από το κοτόπουλο ή το μοσχάρι λόγω πιθανόν του είδους πρωτεϊνών που περιέχει. Τα περισσότερα ψάρια είναι χαμηλά σε λιπαρά και οι εξαιρέσεις συνήθως έχουν μια υγιεινή μορφή λίπους τα ωμέγα 3 λιπαρά. Τα ωμέγα 3 βρίσκονται στο σολομό, τη ρέγκα και άλλα λιπαρά ψάρια. Φαίνεται πως βοηθούν έναντι της καρδιοπάθειας και άλλες χρόνιες νόσους.
 
Φασόλια
Τα φασόλια έχουν τριπλή ιδιότητα. Αποτελούν λαχανικό, πρωτεΐνη και καλή πηγή ινών. Αυτό σημαίνει ότι βοηθούν να μένει κάποιος χορτάτος έναντι πολύ λίγων θερμίδων. Είναι επίσης εύκολο να προετοιμαστούν όταν ξεπροβάλλει η πείνα. Ανοίξτε μια κονσέρβα φασόλια garbanzo και ρίξτε τα σε σούπα ή σαλάτα ή λιώστε τα για να τα χρησιμοποιήσετε σαν ντιπ. Ένα φλιτζάνι περιέχει 12 γραμμάρια ίνας, 4 γραμμάρια λιπαρών και 15 πρωτεΐνης.


πηγή: iatronet.gr

Πέμπτη, 26 Μαΐου 2011

10 συμβουλές για τους πρωτάρηδες στο μεθύσι

Δεν είμαστε φυσικά γονείς σας, για να αρχίσουμε να λέμε.. να μην πίνετε! Πιείτε όσο αντέχετε και αν μπορείτε να το σηκώσετε. Αν δεν μπορείτε, αφήστε τους άλλους να πίνουν και εσείς παίξτε το, μεθυσμένοι! Αν το παρακάνετε και αντιμετωπίσετε περίεργες καταστάσεις, οι παρακάτω συμβουλές θα σας φανούν χρήσιμες..


Σύμπτωμα: Το ποτό έχει χρώμα διάφανο και είναι εντελώς άγευστο...
Διάγνωση: Το ποτήρι άδειασε...
Θεραπεία: Παραγγείλετε το επόμενο.

Σύμπτωμα: Ο τοίχος απέναντι ξαφνικά γεμίζει με πολύχρωμα φώτα.
Διάγνωση: Έχετε πέσει ανάσκελα.
Θεραπεία: Ζητήστε να σας ακουμπήσουν πάλι στο μπαρ

Σύμπτωμα: Έχετε τη γεύση μοκέτας και αποτσίγαρων στο στόμα.
Διάγνωση: Έχετε πέσει μπρούμυτα.
Θεραπεία: Ζητήστε να σας ακουμπήσουν και πάλι στο μπαρ

Σύμπτωμα: Το ποτό είναι άγευστο και τα ρούχα είναι βρεγμένα.
Διάγνωση: Δεν έχετε ανοίξει το στόμα, ή φέρνετε το ποτήρι σε λάθος σημείο του προσώπου.
Θεραπεία: Πηγαίνετε στην τουαλέτα και κάνετε εξάσκηση (κρυφά).

Σύμπτωμα: Αισθάνεστε τα πόδια κρύα και υγρά.
Διάγνωση: Κρατάτε το ποτήρι σε λάθος γωνία.
Θεραπεία: Γυρίστε το ποτήρι ώστε το άνοιγμα να κοιτάει στο ταβάνι.

Σύμπτωμα: Αισθάνεστε τα πόδια ζεστά και υγρά.
Διάγνωση: Δεν φταίτε εσείς.
Θεραπεία: Αναζητήστε το σκύλο που σας έκανε τη δουλειά.

Σύμπτωμα: Το πάτωμα φαίνεται ασυνήθιστα θολό.
Διάγνωση: Κοιτάτε μέσα από το άδειο ποτήρι.
Θεραπεία: Παραγγείλετε το επόμενο

Σύμπτωμα: Το πάτωμα ξαφνικά αρχίζει να κινείται.
Διάγνωση: Σας βγάζουν έξω.
Θεραπεία: Ρωτήστε αν σας πηγαίνουν σε άλλο μπαρ.

Σύμπτωμα: Όλα γύρω είναι μαύρα.
Διάγνωση: Το μαγαζί έκλεισε.
Θεραπεία: Μάθετε τη διεύθυνσή σας από το μπάρμαν

Σύμπτωμα: Στην επιστροφή, το ταξί ξαφνικά αποκτά πολύχρωμη ταπετσαρία.
Διάγνωση: Το επίπεδο αλκοόλ στο αίμα ξεπέρασε τα όρια
Θεραπεία: ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΟ ΣΤΟΜΑ ή ΑΝΟΙΞΤΕ ΤΟ ΠΑΡΑΘΥΡΟ


γκουντ λακ!

Παρασκευή, 20 Μαΐου 2011

όμως εγώ.. ποια είμαι;


  διαβάζοντας τα ποστς μου, σίγουρα κάτι έχεις καταλάβει για μένα.. Ναι, σε σένα μιλάω! Και πάλι όμως θα συνεχίσεις να τα διαβάζεις γιατί είσαι περίεργος. Και φυσικά αν δεν ήσουν περίεργος δε θα ανήκες στους αναγνώστες μου...

  αναρωτιέμαι λοιπόν -γιατί και γω περίεργη είμαι σαν και σένα-  πόσους εαυτούς μπορεί να έχω. Πόσους εαυτούς μπορεί να έχει ο καθένας μας.. "αυτός; το καλύτερο παιδί!" "μα, εμένα μου φέρθηκε απαίσια!". Σίγουρα έχετε ακούσει ή έχετε βρεθεί εμπλεκόμενοι σε τέτοιου περιεχομένου συζητήσεις. Συμπεριφερόμαστε λοιπόν στον καθένα όπως του αξίζει ή όπως εμείς πιστεύουμε ότι του αξίζει;

  πάντα θαρρώ πως προσωπικά συμπεριφερόμουν στους ανθρώπους που με περιέβαλαν, αναλόγως της δικής τους αντιμετώπισης προς το άτομό μου. Επειδή ο χαρακτήρας μου δεν μου επιτρέπει να "δώσω" αν πρώτα δεν "πάρω", περίμενα πάντα να δω πόσα και τι θα ήταν αυτό που θα μου έδινε ο άλλος και αναλόγως  διαμόρφωνα την συμπεριφορά μου απέναντί του. Και δεν αναφέρομαι μόνο στον ερωτικό τομέα. Η συζήτηση αφορά και το φιλικό επίπεδο και αυτό των συνεργατών και των γνωστών. και παρόλο που σας πληροφορώ πως μοιάζω άνθρωπος "έξω καρδιά", μοιράζομαι πάντα αυτά που θέλω, εκεί που θέλω και όταν τα θέλω. Μπορεί λοιπόν να νομίζεις ότι ξέρεις πολλά για μένα, αλλά όπως είπα.. νομίζεις!

  παίζουμε λοιπόν πολλούς ρόλους στη ζωή μας. Και δεν εννοώ αυτόν του φίλου, του αδερφού, του πατέρα και τα λοιπά. Εννοώ τον ρόλο του καλού, του κακού, του αδιάφορου, του γόη (ναιιι, του γόη), του φιλελεύθερου και ούτω κάθε εξής.. Στον κάθε συναναστρεφόμενο προς εμάς, κατά πως του αξίζει. Ή και κατά πως τα φέρνουν οι συγκυρίες.. Δυστυχώς ή ευτυχώς αυτό διαμορφώνει και στους άλλους την εντύπωση τους για το άτομό μας. Το δύσκολο βέβαια δεν έιναι πάντα να γνωρίσεις έναν άνθρωπο, αλλα να τον μαθεις! Φυσικά και δεν θα παίξουν όλοι τον ίδιο σημαντικό ρόλο στη ζωή μας ούτως ώστε να θέλουμε να τους μάθουμε. Άλλοι θα πάρουν πρωταγωνιστικούς ρόλους και άλλοι θα κάνουν τους κομπάρσους -κι εμείς αντίστοιχα στις δικές τους ζωές.

  θα πρέπει άραγε να ξεκαθαρίζουμε από την αρχή τον ρόλο που δίνουμε στον καθένα ή θα πρέπει να περιμένουμε ο χρόνος να δείξει; Όντας άτομο τρομερά ανυπόμονο, θα απαντούσα το πρώτο. Όμως αν με ρωτούσε κάποιος άλλος σαν "πρόβλημα" που αντιμετώπιζε ο ίδιος και καλούμουν να δώσω μια απάντηση, θα του έλεγα το δεύτερο. Γιατί πολλές φορές στο δρόμο μας συναντάμε ανθρώπους που προδικάζουμε σε ρόλους που δεν τους αρμόζουν κι αν είμαστε αρκετά καλοί κι έξυπνοι και δεν τους πληγώσουμε, θα καταλάβουμε ότι εξ'αρχής θα έπρεπε να περιμένουμε πριν κάνουμε κατανομή ρόλων. Η δυσάρεστη "λεπτομέρεια" είναι ότι δεν έχουμε το χρόνο, τη διάθεση και τα μάτια μας ανοιχτά πλέον για να μπορούμε να έχουμε σωστή κρίση. Οι εφήμερες συναναστροφές (κοινωνικές φιλικές ή και ερωτικές) μας μοιάζουν πιο εύκολες. κι αφού μας μοιάζουν πιο εύκολες, μάλλον αυτές μας αξίζουν κιόλας...!


{και μετά την πρόταση του Αχιλλέα, να προσθέσω τους στίχους:
"αγάπες που έμοιαζαν να έχουν αξία και άλλες που ξέμειναν στη χειραψία..." (Νατάσσα Μποφίλιου - Το μέτρημα) αλλάζοντας τη λέξη "αγάπες" με τη λέξη "γνωριμίες"}

υπογράφει το Κωσταντάκι (αλλά δεν παίρνει και όρκο..)